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优优的妈

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妈豆
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发表于 2010-11-16 20:28 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT
明明知道吃咸了不好,可是还是忍不住,本来嘴里就发苦吃什么都不香,再不多放点盐更没滋味了,可怎么办啊? 各位亲的饮食都很注意么?我是不是该少放点盐啊?
暖暖 mw10077 一切为了孩子

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妈豆
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亲,一定要注意减少盐的摄入量,尤其是孕后期 我现在一般都放一勺盐,如果你怕口味不好,用酱油代替一部分盐
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回复暖暖,我也知道得少吃盐,可是每次还是忍不住多放,以后一定克制
羽儿

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妈豆
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少盐少糖比较好~~我从怀孕就吃得很清淡了,炒菜少放盐,自己腌制点小咸菜也好,别吃外面卖的,教给你个简单的腌制酱黄瓜的方法:
黄瓜切条,蒜片,青椒(辣椒不能吃的话就不要放了或者少放),炒锅油热(跟平时炒菜差不多得油量就可以),下入瓜条,蒜片,翻炒几下,加入青椒,倒酱油,刚漫过瓜条就好,煮开赶紧出锅,(青椒可以晚点放,炒过了不好吃)晾一下直接就可以吃了,不是特咸,每次吃的时候拣出瓜条、青椒什么的,吃不完就在酱油里泡着就可以,一次炒两三根黄瓜,一两只辣椒就可以,这样很快就能吃完,比较新鲜,外面卖的都是调味品炮制的不放心,自己家做咸菜腌的太久了也不太适合孕妇吃,感兴趣的话试试看吧
这样做的咸菜也比较香哦~~~~~~~

[ 本帖最后由 lhpmax 于 2010-11-16 22:08 编辑 ]

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原帖由 lhpmax 于 2010-11-16 22:06 发表
少盐少糖比较好~~我从怀孕就吃得很清淡了,炒菜少放盐,自己腌制点小咸菜也好,别吃外面卖的,教给你个简单的腌制酱黄瓜的方法:
黄瓜切条,蒜片,青椒(辣椒不能吃的话就不要放了或者少放),炒锅油热(跟平时炒菜 ...

好的,谢谢亲,有空我也试试
轩轩妈

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少吃盐吧 要不后期水肿的可厉害了 吃点清淡的东西 之前记得你发过一次嘴发苦的帖子 时隔这么久还苦着啊 呵呵 跟你宝宝沟通一下 让宝听话点

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我嘴里也不舒服,尤其是吃饭后必须得再嚼口香糖,要不就觉得特难受,现在好点了。前段时间嘴里厉害的难受也是喜欢吃咸的,就是喜欢吃咸菜,觉得够滋味。知道不能多吃咸,现在就少放点辣椒,出味。
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今天少放少放的,还是咸了 明天开始减量吧再
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晚上炒菜盐又放多了,最近老是这样,但是又怕放少了没滋味,好矛 ...
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