你重视梳头吗？

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虫虫

白银长老

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宝宝生日: 2008-09-05
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通常我们只在乎我们的容颜和身材，不停的寻找各种护肤品保养我们的皮肤，寻觅各种方法让自己的身材苗条，殊不知，常常被我们忽略的头发，才真正反映着我们身体的美丽和健康。晋-嵇康《养生论》中记载：春三月，每朝梳头一二百下，寿自高。“美容大王”大S就非常重视头发的护理，她认为梳头是护理头发极其重要的环节，梳头发的次数一定要超过你的年纪。如果你十几岁，至少要梳十几下，年纪愈大，按摩头皮次数也需要愈多。现在大S要求自己每天一定要梳头超过四十下，而且每一个部位都要梳到！

一般人多认为，梳发，是女人的事，是不可缺少的日常修整之一，殊不知，勤梳头其实有助于养生。无论男女，乃至头发稀落的老翁，早起梳头，能有效刺激头部诸多经穴，有助于阳气舒畅和升发。现代医学也证明，这种做法可以改善大脑的血液循环，并给头皮以适度的刺激，以促进血液循环，令人神清气爽。
健康头发是什么样子

头发的外观直接受皮质层和毛小皮状态的影响，如果皮质层或毛小皮受到损伤，将直接影响头发的健康程度。那么什么样的头发才是健康漂亮的呢?健康的头发是什么样子?
健康头发的发干表皮呈“屋顶鳞瓦”状排列，能正常地反射光线，看起来柔顺亮泽，手感柔滑，易打理。
勤梳头、常按摩的六大好处：
1、能疏通血脉，有助于脑部血液循环，增强记忆力，并有利于预防老年痴呆症的发生。
　　2、能使头发获得充分的营养，防止脱发和早生华发，有美发作用。
　　3、能散风、预防感冒，减轻头痛。
　　4、有明目作用，梳头有利助于降低高血压，预防脑血管疾病的发生。
5、能健脑提神、缓解精神紧张、促进睡眠、消除疲劳。
6、有利于增强中枢神经系统的平衡协调功能，延年益寿。

梳子的挑选有讲究

首先是选适当的梳子，以天然材质、不会产生静电的角梳、木梳为佳，尼龙、塑料的梳子容易产生静电，对头发、皮肤有损伤，不宜使用。
梳齿疏密适中，齿端不能太尖锐，且要时时保持梳子的清洁。喜欢谭木匠是因为它们家的梳子不但外表美观，在制作工艺上也是出类拔萃。不同种类的梳子，无论是理顺发丝还是按摩头皮，都会让我非常满意。
另外，洗发之前或大风的天气里，梳拢披散的头发时，使用野猪鬃制成的发刷最好，既不会伤害头发，又能对头表皮起到按摩作用。

正确的梳头方法

由前向后，再由后向前；由左向右，再由右向左。如此循环往复。梳头数十次或数百次后，再把头发整理、梳至平滑光整为止。选用的梳子宜取用黄杨木、檀木等优质木材或牛羊角等天然材料制成，梳齿宜圆滑，齿尖宜钝圆。梳头时间一般取早晚各5分钟，其余闲暇时间亦可，切忌在饱食后梳理，以免影响脾胃的消化。
梳头时可结合按摩，从前额前发际经头顶百会穴直梳至颈椎，再由两侧向头顶按摩，用力要均匀一致，如此反复数十次，以头皮有微热感为度。

梳头用的梳子清洁与否，是非常重要的。有许多头部的皮肤病是由梳子作媒介传染的，因为污垢留在梳子上时间一久，会发生化学变化，所以梳子要勤洗。清洗天然材质的梳子，宜用冷水和柔软毛刷，忌用酸碱类清洗剂。清洗干净后应立即用柔软毛巾擦拭，并放在通风阴凉处自然晾干。如果发现梳齿弯曲不直，应当另换一把，以免损伤头皮或头发。
好的习惯需要长期坚持，才能看到成效。梳头不过是个很简单的动作，却能给你带来大收益。