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本帖最后由 两个孩子过家家 于 2011-1-30 07:45 编辑
熬夜也要有技巧,想要熬夜,千万记住:
1:不要吃泡面来填饱肚子,尽量以水果、面包、清粥小菜来充饥。
2:开始熬夜前,来一颗维他命b群营养丸,解除疲劳,增强人体免疫力。
3:提神饮料,最好以绿茶为主,但是肠不好的人,最好改喝枸杞子泡热水的茶,可以解压,还可以明目呢!
4:熬夜前千万记得卸妆,或是先把脸洗干净,
5:熬夜之后,第二天中午时千万记得打个小盹。
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