苛刻的减肥计划今晚实施了! - 谈天说地 - 济南妈妈网

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belinda 's mother

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1^#

发表于 2011-3-15 21:35 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT

本帖最后由琳达妈咪于 2011-3-15 21:37 编辑

早上两个鸡蛋一碗粥
午饭青菜馒头，劲量少放油不放肉只能吃七分饱一小时之后做半小时健身操。
下午五点左右允许吃点面包点心之类的不吃零食尤其是膨化食品
七点晚饭只能喝一晚稀饭不能吃馒头跟炒菜只能吃咸菜，吃过饭之后一小时之内不能坐不能躺，尽可能把所有家务全部包揽增加运动量。

睡觉之前2小时不能吃任何食物，饿了只能吃黄瓜西红柿。
上床之后老公协助做40个标准仰卧起坐，不能间歇而且一个不能少。
最后躺下之后坚持一口气做5分钟两腿交换往上伸直。

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桐桐的番茄妈妈

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宝宝生日: 2009-06-10
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2^#

发表于 2011-3-15 22:42 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

真严格啊！我也想减肥，可是我做不到少吃，多运动

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庆瑞宝宝

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帖子: 650

3^#

发表于 2011-3-15 23:36 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

我是少吃，每天抱孩子玩去，也减了，呵呵。

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可可抱着蜜罐子

团长编号：A00278可可

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4^#

发表于 2011-3-15 23:53 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

太苛刻了，不容易坚持吧，其实应该先把甜食停掉。

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牛

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宝宝生日: 2010-01-01
帖子: 789

5^#

发表于 2011-3-16 09:35 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

太严格了，不容易吧，我坚持不下来

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宝宝生日: 2017-01-01
帖子: 3730

6^#

发表于 2011-3-16 09:37 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

我也正在加入你们的行列！

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好好

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宝宝生日: 2007-10-12
帖子: 4050

7^#

发表于 2011-3-16 09:38 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

我好羡慕楼上的恒心和毅力

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belinda 's mother

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8^#

发表于 2011-3-16 09:42 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

可可抱着蜜罐子发表于 2011-3-15 23:53
太苛刻了，不容易坚持吧，其实应该先把甜食停掉。

没问题因为我本来就不喜欢吃甜食肉食。
我平时早饭午饭都不吃一天都是靠水果点心面包垫饥要是孩子剩下我就吃不剩就不吃，因为喂完孩子我也没有胃口了吃不下去。
对我来说晚饭只喝稀饭吃咸菜是个不小的挑战，因为晚上这顿是我一天当中最丰盛的，老公吃我看着恐怕会很难控制..........啊哼哼...............

没关系再苦我也得坚持，因为我是那种喝凉水都会涨二斤肉的主，要是再不节食恐怕过段时间就跟我奶奶一个体型了！

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帖子: 2784

9^#

发表于 2011-3-16 09:50 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

恐怕没有哪个不想减肥的姐妹吧
就是自己毅力不够，不是管不住嘴就是懒得运动，减肥总坚持不下来
像俺爱吃甜食和肉肉，又没有毅力，要瘦下来真是太难太难了，~~~~(>_<)~~~~

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女儿叫樾樾

下午茶

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帖子: 4302

10^#

发表于 2011-3-16 09:52 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

我每次都坚持不下来

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belinda 's mother

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11^#

发表于 2011-3-16 10:02 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

wendy@jn 发表于 2011-3-16 09:50
恐怕没有哪个不想减肥的姐妹吧
就是自己毅力不够，不是管不住嘴就是懒得运动，减肥总坚持不下来
像俺爱吃甜 ...

我不吃甜食肉食饭量小还爱运动，只是遗传我们家人的基因不吃饭也发胖吃多了更胖！

晚饭只喝粥再就是每天必须的健身操跟仰卧起坐能不能坚持的住了！
如果能坚持我顶多瘦个几斤因为我们家基因遗传！

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belinda 's mother

Rank: 21

妈豆: 75965
宝宝生日: 2009-01-18
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12^#

发表于 2011-3-16 10:07 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

赛娅发表于 2011-3-16 10:07
感谢分享，首页推荐

呵呵谢谢了！

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乐乐妈

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帖子: 1218

13^#

发表于 2011-3-16 10:23 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

本帖最后由 aurthen 于 2011-3-16 10:24 编辑

减肥这东西，就是要少吃，把嘴管住效果会很明显，再过几个月，给娃断了奶，我就加入你们的减肥大军中

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yiyi

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帖子: 337

14^#

发表于 2011-3-16 10:26 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

喂宝宝吃饼干，宝宝吃一个，我吃十个，呵呵，以后我也要减肥啦，脸上的肉肉明显多了。

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belinda 's mother

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妈豆: 75965
宝宝生日: 2009-01-18
帖子: 12148

15^#

发表于 2011-3-16 10:32 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

kingbaby609 发表于 2011-3-16 10:26
喂宝宝吃饼干，宝宝吃一个，我吃十个，呵呵，以后我也要减肥啦，脸上的肉肉明显多了。 ...

呵呵！
我们家都过期了我也不愿意吃，特别不喜欢甜食！

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南南妈妈

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宝宝生日: 2010-03-07
帖子: 482

16^#

发表于 2011-3-16 10:38 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

准备儿子断了奶就减肥了，因为基数比较大，我决定还是对自己狠一点，早上一个鸡蛋外加一杯牛奶，中午吃点饭+菜，晚上就禁食了，啥也不吃了，不过肉我不禁，放在中午吃，没有蛋白质，人是不行D~

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妈豆: 108
宝宝生日
帖子: 12

17^#

发表于 2011-3-16 10:41 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

我觉得减肥不要去刻意，只要有这个心，自然间就减了。

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小貝媽团长编号：mw10018

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妈豆: 21616
宝宝生日: 2006-06-04
帖子: 4153

18^#

发表于 2011-3-16 10:53 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

减肥中~~
减下来拍写真起

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嘉琳宝宝妈

麦兜

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妈豆: 13857
宝宝生日: 2009-12-31
帖子: 2098

19^#

发表于 2011-3-16 11:11 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

我喊了n遍减肥，也没减下去呢。坚持不下来，家里还有健身器材呢，全当摆设了。

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苛刻的减肥计划今晚实施了!

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