孕期菌类食谱--哈密瓜杏鲍菇

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汝娃娃

三年级

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妈豆: 1423
宝宝生日: 1970-01-01
帖子: 51

1^#

　哈密瓜杏鲍菇　　材料
　　杏鲍菇……200g
　　荷兰豆……100g
　　鲜百合……25g
　　哈密瓜……30g
　　大蒜……1瓣
　　姜……2片
　　香油……1小匙
　　水淀粉……1大匙
　　食用油……1大匙
　　盐……适量
　　做法
　　1.将所有蔬菜洗净，杏鲍菇切片，荷兰豆切去两头，哈密瓜去皮切片，鲜百合掰成瓣，大蒜切片待用。
　　2.锅中水烧开，放入杏鲍菇和荷兰豆焯一下，捞起沥干水分。
　　3.锅中放油，待油温七成热，放入蒜片、姜片爆香，放入杏鲍菇片、荷兰豆和百合瓣翻炒。
　　4.放入哈密瓜片翻炒，再放入适量盐和水淀粉，最后淋上香油炒均匀即可。

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