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belinda 's mother

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发表于 2011-4-3 13:57 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT
哈哈哈!
谁说我减不下来?
我从25的腰围减到23.5了
臀围30减到28了!
哈哈!
体重没称不知道,总之我肚子没了,腰围瘦了 臀围也变小了!
腿围原来多少忘记了,总之手感也瘦了!
看来我这半个月没白受罪啊!
姐妹们为我呱唧 呱唧吧!
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布布妈团长编号:mw10016

白银长老

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祝贺 祝贺
胸围多少了???
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lizycen 发表于 2011-4-3 14:10
祝贺 祝贺
胸围多少了???

还没量呢?
量量告诉你哈!
胸围不是我最重视的,我最重视臀围跟腰围!
belinda 's mother

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还是93!
我都想减到85!那样买衣服好买了!
悠悠妈妈 团长编号mw10026

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这两天向你看齐呢在家跳绳做操,就是没少吃饭!嘿嘿,

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哇,效果真不错,继续努力。
嘟嘟

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我就一晚上没吃零食,第二天就忘记了,照吃不误啊!
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星溪 发表于 2011-4-3 14:14
这两天向你看齐呢在家跳绳做操,就是没少吃饭!嘿嘿,

亲 这样会减出肌肉来的,减肥需要节食跟健身一起才不会有肌肉!
belinda 's mother

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灰灰妈 发表于 2011-4-3 14:23
我就一晚上没吃零食,第二天就忘记了,照吃不误啊!

为了美丽忍忍吧!
我庆幸 我不喜欢吃零食跟肉肉,才会有这么好的效果!
悠悠妈妈 团长编号mw10026

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不太敢节食啊,本来Yj就不规律,好几个月才一次,再节食,怕彻底不来了,唉
宝贝妮

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俺坚持了四天没有吃晚饭了,至于跳绳,好像从N年前,就计划去买,还没有买呢
雨霏真的长大了,

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恭喜恭喜,我在吃糖,

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恭喜恭喜啊,俺就没这个毅力,关键是管不住自己的嘴
洋洋◎滴娘亲

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妈豆
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毅力啊,恭喜
豆子夫人

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等断了奶俺也努力
belinda 's mother

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yangyang_813 发表于 2011-4-3 15:13
毅力啊,恭喜

哈哈!贵在坚持!
欣欣妈妈

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妈豆
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本帖最后由 紫色精灵123 于 2011-4-3 17:17 编辑

楼主分享一下 怎样减的呀~~偶也好学习学习
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紫色精灵123 发表于 2011-4-3 17:16
楼主分享一下 怎样减的呀~~偶也好学习学习

先问亲吃肉吗?
吃甜食 或者膨化食品吗?
要是都不吃就好减了!
早饭两个鸡蛋 一杯奶或者热水
午饭米饭 凉菜 不放油
晚饭最多一碗粥!几个西红柿 或者几根黄瓜只要不饿肚子就行!
每晚坚持练”郑多燕健身操“至少两套
每天一有时间就转呼啦圈!
就这些我坚持了半个多月才有这点成绩!
欣欣妈妈

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啊~~谢谢亲  不过我还要喂孩子,不知道这样会不会没有营养了
不过这两天我也再做郑多燕的减肥操 腰酸背痛的,不知道会不会有什么效果啊

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厉害呀,俺是实在坚持不了
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