可以给宝宝吃的

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ouaiziyou

儒学

大专

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妈豆: 8173
宝宝生日: 2010.07.02
帖子: 1467

1^#

刚看到的，可以试试

馄饨+面片汤
　　我是全职妈妈，经常一个人在家带宝宝，宝宝黏人的时候，别说给宝宝做什么营养丰富的复杂辅食了，就是煮个方便面填饱自己的肚子都是难上加难的事情。针对这个情况，我想了一个好办法。老公休息的时候，我会集中包很多馄饨，分装在保鲜袋里冷冻起来。等我一个人带宝宝时，就煮馄饨吃。宝宝刚添辅食时，吃不了馄饨馅，我就把馄饨包得馅小一些，煮烂点让他吃面片。等他长大点了，就可以和我一起吃馄饨了。提醒妈妈，煮馄饨时要一并煮些青菜，但不用加盐。因为馄饨馅里的盐分会渗出一些，汤也会变得有滋味。
　　大米稀饭+营养粥
　　如果大人熬好了大米稀饭，就不必给宝宝另起炉灶了。简单改造一下，就能轻松做出好几款宝宝喜欢的营养粥品。
奶香鸡蛋粥：小锅中盛入少量大米稀饭，并打入一个鸡蛋，搅匀后煮开，再倒入少量牛奶（或加入两勺奶粉）即可。
猪肝瘦肉粥：如果碰巧大人餐里炒了猪肝或瘦肉，可切碎一些放进大米稀饭里。如果再从大人的炒菜中找些蔬菜切碎一并放进粥里，就更有营养了
　大量制作，小份储存
　　炎热的夏天过去了，天气凉爽让辅食存储也变得更容易了些。虽然，一年四季我们都建议让宝宝吃最新鲜的辅食，不吃隔夜饭。但是至少我们可以储存一些半成品，让每次的制作省时省力一些。
　　小份面条+自制浓汤宝
　　我喜欢在家给宝宝自制面条，这样的面条不含盐，加工过程也卫生。每次我会多做出一些，然后按宝宝一顿吃的量分成几份，用保鲜袋装好冻在冰箱里。以后每次煮面时，直接拿出来煮就可以了。另外，每次熬肉汤或骨头汤时，我也会多熬一些，用冰格冻好，煮面的时候放一块，好吃又营养，比超市出售的浓汤宝更健康。
　　省时省力“饭拖汤”
　　给宝宝做饭就讲究个种类丰富、营养均衡，虽然不必每餐都“四菜一汤”，但“有饭有汤”总是最基本的要求。别发愁，听起来虽然复杂，但难不倒聪明的辅食达人妈妈。
　　鸡蛋羹+冰糖雪梨羹
　　把蒸鸡蛋羹和熬冰糖雪梨羹的程序合并一下，就能省时省力制作出有饭有汤的营养辅食。砂锅中加水，煮开后加入梨块、冰糖和银耳。同时在砂锅上加笼屉，放入打好的蛋液，大火加热5分钟。然后关火再焖10分钟即可。

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子墨他妈

家有美妞

高二

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宝宝生日: 2010-11-01
帖子: 320

2^#

学习了,taiyouyongle

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