关于产后便秘？？？（产后便秘如何缓解？） - 怀孕妈妈 - 济南妈妈网

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皮皮

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发表于 2011-11-2 11:40 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT

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本帖最后由晴格格！于 2011-11-3 09:23 编辑

麻麻们，产后便秘都是如何缓解康复的？？？

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飞鱼

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发表于 2011-11-2 12:04 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

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fiarycc 发表于 2011-11-2 11:40
麻麻们，产后便秘都是如何缓解康复的？？？

多喝水、喝蜂蜜、吃香蕉

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ぃ筱曉つ倩♂

糖妈

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发表于 2011-11-2 12:09 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

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首先你得多喝水...保证正常的新陈代谢...
然后早晚各一杯蜂蜜水,白天的话柠檬水也是不错的选择,还是弱碱性的,对你对宝宝都好~~
吃饭的话清淡为主,多吃富含膳食纤维的蔬菜...
另外,亲也可以每天一两瓶养乐多,富含益生菌哟~~促进肠道消化呢~~
还有就是,你得坚持每天蹲点...俺是每天早上一起床喝完蜂蜜水..
稍微酝酿一下就去蹲...现在养成习惯了,每天一次~~~
亲试试吧~~

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俊俊

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发表于 2011-11-5 15:34 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

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烫香蕉吃，还有海带炖排骨

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发表于 2011-11-19 18:05 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

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觉大多数人的便秘是食物过于精细，搭配不合理导致。建议可以补充些益生菌进行缓解，益生菌在肠道内的大量繁衍可促进肠道蠕动，减少食物滞留时间，加速新陈代谢，使排便畅通，亲要吃得话可以试试纽曼思的，这个是食品级的，比较安全

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发表于 2011-11-19 19:46 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

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我家小孩3岁了，便秘有一年了，经常3天才能拉，每次都拉不出来，好不容易拉出来的话，都是又干又硬，而且很粗，看了中医、西医都没有弄好，现在很恼火。

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发表于 2011-11-20 08:04 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

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我那时候吃过纽曼思益生菌调理，食品类的没副作用，效果特好

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发表于 2011-11-20 08:05 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

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我那时候吃过纽曼思益生菌调理，食品类的没副作用，效果特好

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发表于 2011-11-20 08:08 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

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我那时候吃过纽曼思益生菌调理，食品类的没副作用，效果特好

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nini

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发表于 2011-11-20 09:55 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

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k空腹吃猕猴桃，很管用。是一个老中医告诉我的，当时怀孕4个月的时候便秘的厉害，现在一直坚持吃，效果很好！

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小兔子

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发表于 2011-11-20 13:39 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

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早上一杯蜂蜜水加几滴香油和醋很管用

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皮皮

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发表于 2011-12-3 18:31 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

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好的，我试试，谢谢。

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发表于 2012-1-5 21:37 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

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蜂蜜水+粗粮+纽曼思益生菌+香蕉，香蕉得是熟透的哈，不然没用的~

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关于产后便秘？？？（产后便秘如何缓解？）

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