怎样让宝宝爱吃蔬菜

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sdyaan

果果妈妈

贵宾

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妈豆: 24777
宝宝生日: 2008-02-18
帖子: 4674

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听很多妈妈说孩子不喜欢吃蔬菜，尤其是绿叶蔬菜，最近我刚尝试了一个办法，效果很好，分享给大家，
街头卖的麻辣串大家肯定不陌生，但是可能很少妈妈会让宝宝吃，那么我们就在家给宝宝做吧。
最好的蔬菜就是生菜球，切成小片，穿在竹签上，在开水中煮2-3分钟即可，控干水分，其他的蔬菜如卷心菜，菠菜、小白菜，油菜，油麦菜等都可以，但是这些要比生菜熟的慢，要多住几分钟，另外豆腐、煮熟的鹌鹑蛋、蘑菇等也都可以穿在一起煮，只要有营养，越丰富越好。
再来说说关键的酱料，我使用芝麻酱和甜面酱调制的，多用芝麻酱，因为芝麻酱含有很丰富的钙，对宝宝特别好，再放少量的甜面酱，再用白开水调匀就可以了，
如果宝宝喜欢，也可以用番茄酱代替

整个制作过程都可以让孩子参与，所以孩子超喜欢吃自己做的菜串儿
妈妈们可以不妨试试，注意蔬菜要切小一些，酱料不要太咸

还有一个方法就是做菜饼，也使用许多种蔬菜，用电饼铛做就可以了，我家宝宝也是很喜欢吃的，如果想让宝宝多吃菜，就把饼的一面撕掉，让他光吃一面并和里面的蔬菜