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1、关于备孕时的心情，相信这点经常有很多姐妹提到，但仍然是亘古不变的真理，没有压力的去享受，宝宝自然回来哦。为了能够放松心情，我没买PL试纸，我觉得那纯粹是给自己增加压力呢，没事就测没事就测，搞的自己神经兮兮的，顺其自然的好，还是体温计量比较靠谱一些。
2、关于食物方面，倒是没有特别的在意。每天晚上看电视时都会吃些瓜子，听说是对备孕有好处，也不知道管用没有，就算没用，也省得嘴巴闲着了。那时候，会买些牡蛎等补锌的食物给老公吃，会刻意多吃一些木耳补铁，其他就是正常进食了。
3、关于叶酸。从6月中旬开始和老公一起补吃斯利安叶酸片，几乎从未间断过，身体没有异常，例假也没有变化。看到很多姐妹说因为叶酸改变了身体周期，这个可能就因人而异吧。
4、关于体温。从6月中旬开始测量体温，每天清晨睁开眼睛就把枕边的温度计放到嘴巴里，因为每天起床时间差不多，基本都是6点半到7点，所以可能相对也准一些。可能生理周期相对准确，所以6月7月两个月测下来其实就能找出规律了，月经来潮，当天体温大幅下降，排卵之后，体温大幅上升，可以明显看出一个月内体温高温区和低温区，在体温上升前两天开始安排AA，体温上升后再补一天，基本上就万无一失了。进入8月份，体温一直没有下降，不用测早孕试纸也能知道个差不多了，测完之后就确定了。
还有我本人生活作息比较规律，不睡懒觉，一日三餐也比较规律，晚上一般10点左右上床，早上7点之前起床，良好的生活规律对于身体调节也很有意义。亲，一定要保持好心情哦。祝大家都早日如愿好孕。
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发表于 2011-9-14 15:23
谢谢爱子妈
