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在坐月子期间,产妇要喝生化汤,以活血化淤,帮助排出体内污物;还要吃麻油鸡酒、麻油猪肝等传统补品,以增强体力,恢复体内器官。
而且在坐月子这段期间,调理补品、食物时完全不能用水,只用酒,这是为了维持产后血液循环的良好顺畅,有利于产后迅速恢复苗条身材。
如果想消除喝水之欲,可将产后调养用的麻油猪肝或猪腰去油留下米酒来饮用;或是以白兰地、葡萄酒、威士忌和日本酒等任何一种酒,少量地一点一点啜饮。
在坐月子的这一个月内,应按照以下的饮食规则摄取猪肝、猪腰和麻油鸡酒这三种调养补品,以达到恢复子宫、促进新陈代谢等目的。
胡麻油,可预防便秘,也可去寒、补虚劳、养五脏,改善产后虚困。麻油含83% ~ 90% 不饱和脂肪酸,会在体内转化成前列腺素,加速润滑子宫使其收缩,调节脂质代谢并抗血栓,在产后促进恶露排出与子宫复原,并提供足够热量。而麻油的香味及不油腻特性,也能让产妇维持良好食欲。
我在吃胡麻油做的菜,对产后恢复非常有利。
济南好像很少卖胡麻油的,我老公找朋友买的,有需要的朋友告诉我,我把他的联系方式给你们
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