本帖最后由 乖乖小公主 于 2012-3-22 14:54 编辑
人一生有将近1/3的时间用来睡眠,可见睡眠质量的高低直接关乎健康。而对于小宝宝来讲,睡眠质量更是对身体各方面的发育起到决定作用。“优质睡眠健康成长”是每一位麻麻粑粑共同的心愿,想让宝宝睡得好,专家曾提出了一份“金质睡眠320密码”,以便父母记住保证睡眠质量的基本要求。”
据介绍,“金质睡眠320密码”包含三确保、两不要、零打扰。 3确保 : •确保睡眠环境舒适(舒适标准:光线柔和,保持安静,温度20度左右) •确保衣被柔软(柔软标准:最好是纯棉质地,避免衣被对宝宝皮肤的刺激) •确保纸尿裤干爽(干爽标准:早上醒来摸上去不湿不黏,才是真正的干爽) 2 不要 : •睡前不要游戏(睡前游戏会让宝宝沉浸在兴奋的状态,难以入睡) •不要哄抱(抱着哄睡容易形成不良睡眠习惯,导致“不抱不睡”的恶习) 0打扰 :拒绝频繁检查更换纸尿裤和喂奶来打搅宝宝睡眠。 我们在世界睡眠日到来之际,在妈网进行婴幼儿睡眠日,特次搞这个宝宝睡姿大比武,晒宝宝精彩而可爱的睡姿照片,用镜头把真实的宝宝记录下来吧,顺便给宝宝的睡姿起个名字,比如说蛤蟆神功之类。。。。。。期待小盆友们精彩的片片和令人叫绝的睡名。 参与方式:最好能生动的描述一下拍摄照片的时间,环境,心情,感悟以及图片讲解,来比武的宝贝儿按精彩程度奖励10-30的妈豆。。。 妈网ID: 宝宝年龄: 睡姿照片: 睡姿起名:
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