入睡难，失眠怎么办？

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冰工厂

高三

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1^#

貌似俺这个毛病有好几年了，晚上躺床上没有一个小时睡不着，半夜给孩子把尿后还是翻来覆去没有一个小时不能入睡，这可咋办啊，想弄点中药来吃，有这方面经验的妈妈给指点一下

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舞之灵动

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青铜长老

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2^#

酸枣泡水喝，我以为睡不着的时候用这个方法挺管用

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卡哇依

加油我的小男子汉~

贵宾

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3^#

我也这样呢，愁啊

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宝贝淘淘淘淘

淘淘

学士

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4^#

冰工厂发表于 2012-2-19 15:04
貌似俺这个毛病有好几年了，晚上躺床上没有一个小时睡不着，半夜给孩子把尿后还是翻来覆去没有一个小时不能 ...

我也经常失眠

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朱小雷

硕士

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5^#

酸枣核砸开，炒香了泡水喝，我妈喝这个特别管用，中成药我吃过健脑补肾丸，上学的时候经常失眠，期末考试了怕熬不住去校医院医生给开的，也挺管用，忘了多钱了，很便宜。现在我是临睡前喝自己泡的玫瑰醋，据说可以安神

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冰工厂

高三

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6^#

舞之灵动发表于 2012-2-19 15:17
酸枣泡水喝，我以为睡不着的时候用这个方法挺管用

酸枣去哪买呢？

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冰工厂

高三

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7^#

朱小雷发表于 2012-2-19 17:43
酸枣核砸开，炒香了泡水喝，我妈喝这个特别管用，中成药我吃过健脑补肾丸，上学的时候经常失眠，期末考试了 ...

健脑补肾丸俺知道药店有，别的去哪买呢，酸枣核，玫瑰醋，听着就不错哈

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朱小雷

硕士

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8^#

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酸枣核去中药柜台买就行，玫瑰醋是我自己泡的，用玫瑰干花泡的，那个平时做日常保健还行，要达到治疗效果的话还是喝酸枣核，健脑补肾丸挺便宜的也不知道有没有啥副作用

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sdy2009

大专

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9^#

我觉得应该是泡脚吧，我觉得睡觉前泡脚有助于睡眠呢

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冰工厂

高三

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朱小雷发表于 2012-2-19 19:45
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酸枣核去中药柜台买就行，玫瑰醋是我自己泡的，用玫瑰干花泡的，那个平时做日常保健还 ...

o ,好，明天去中药店买酸枣核试试，希望有效果，这个晚上说不着真是让人抓狂，皮肤还变的很差，谢谢哈

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朱小雷

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嘿嘿甭客气，睡不着觉那滋味儿我可知道，推煎熬了，我最高纪录九点来钟躺下早上四点多还木睡着，推煎熬了……

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冰工厂

高三

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朱小雷发表于 2012-2-19 19:51
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嘿嘿甭客气，睡不着觉那滋味儿我可知道，推煎熬了，我最高纪录九点来钟躺下早上四点多 ...

呵呵，你这个记录确实不好破，看样子现在好多了或者是没这个烦恼了吧？

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冰工厂

高三

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mama800 发表于 2012-2-19 21:32
俺睡不着都是喝半斤白酒，马上就倒了

真有气魄，吼吼

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朱小雷

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还是有不过好多了，也算不上是面，一般两个小时之内能睡着，除非半夜醒了，那就直接看小说熬到天明了

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冰工厂

高三

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朱小雷发表于 2012-2-20 12:12
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还是有不过好多了，也算不上是面，一般两个小时之内能睡着，除非半夜醒了，那就直接看 ...

半夜醒了睡不着也是失眠的一种哎，俺就是这样，半夜睁着眼睛难受啊

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朱小雷

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16^#

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看小说，我晚上就把手机背光调到最暗，放床头上伺候着晚上睡不着好看小说，看入迷了就使劲睁眼恐怕自己睡着了，一般这时候就快了

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冰工厂

高三

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朱小雷发表于 2012-2-20 13:27
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看小说，我晚上就把手机背光调到最暗，放床头上伺候着晚上睡不着好看小说，看入迷了就 ...

你还真厉害，白天还能有精神照顾宝宝吗，白天我都补觉，不过白天补多了晚上更睡不着

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anni3082003

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18^#

mama800 发表于 2012-2-19 21:32
俺睡不着都是喝半斤白酒，马上就倒了