新妈妈须知八种科学的育儿方法

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光脚丫踢足球

舒文妈妈

幼大班

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妈豆: 142
宝宝生日: 2011-03-13
帖子: 14

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生活中，作为一个妈妈，总是会遇到各种育儿的问题，也常常会陷入一种惯性的误区，而这些看似微小的意识、习惯或者方法，可能会对孩子的健康带来不可挽回的遗憾。

1 酸奶不如纯牛奶营养价值高，乳饮料不可代替牛奶。牛奶含钙丰富，且易被吸收，是儿童摄入钙的最佳方式，酸奶次之。乳饮料则不可代替牛奶。如果长期用乳饮料代替牛奶，极易导致孩子缺钙。
2 糙米比精细大米中含有更高的维生素B，适当吃点糙米。孩子缺乏B族维生素，会出现贫血现象，并引起消化不良，身体抵抗力也下降，容易生病，皮肤失去光泽。
3 孩子多吃豆制品，而尽量少喝豆浆。豆制品中也含有较丰富的钙，而豆浆所含雌激素过多，孩子常喝容易造成提前发育。各种维生素可促进钙的吸收，孩子要多吃蔬菜水果。
4 青春期的孩子情绪不稳定、波动大，尽量少吃油炸食品，含添加剂和色素的食物，以及不要常吃西红柿和苹果，容易影响孩子情绪。
5 骨头汤中的钙含量并不高，每100毫升骨头汤只含有2～5毫克钙，还不到普通牛奶钙含量的1/10，远远不能满足孩子生长发育的需要。而体脂率高（可通过人体成分仪器测试）的儿童最好不吃，因其中的油脂含量很高，会加重孩子肥胖。
6 先吃鸡蛋再喝牛奶，鸡蛋中的维生素D可促进牛奶中钙的吸收。补钙不要选用钙片，常吃也会导致孩子提前发育。
7油炸食品、碳酸饮料、小零食等食物，都易造成孩子提前发育，尽量少吃。
8孩子应尽早独立睡觉，并且在安静、无光的环境下休息，保证生长激素的正常分泌，促进孩子身高生长。

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俏妞阿然

初三

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妈豆: 1717
宝宝生日: 2007-05-22
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呵呵不错

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