与大家分享几款简单又营养的宝宝辅食

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新意

孩孩的好妈妈

硕士

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宝宝生日: 2010-08-11
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第一款增加抵抗力：鸡肉薯泥
材料：马铃薯20克，胡萝卜、鸡肉、煮鸡蛋各10克
做法
1.马铃薯、胡萝卜去皮，煮熟切丁，捣成泥。
2.鸡肉洗净、切小块、捣成泥，煮熟。
3.鸡蛋切成碎丁。
4.将所有的材料拌匀即可。
营养小叮咛：鸡肉富含蛋白质，鸡蛋含丰富的维修素B2、维生素A和矿物质，维C含量丰富的马铃薯可促进胶原的形成，强化免疫功能。
第二款增加抵抗力：番茄豆腐
材料：番茄30克，嫩豆腐70克
做法：
1.将番茄置于滚水中烫过，取出剥皮。
2.将去皮的番茄切成小碎丁状。
3.将嫩豆腐切成小碎丁状。
4.将番茄与嫩豆腐置于滚水中，煮开3分钟手熄火。
营养小叮咛：番茄除了有丰富的维生素、矿物质及纤维质之外，还具有抗氧化成份的茄红互，而经过加热煮熟后，更能提高匣红素的抗氧化效果。
第三款：调节肠胃的山楂粥
取大米30克、山楂20克、生姜3片，共煮粥，粥熟后加白糖50克调匀即可。分3次1日内服下，连服3-5日。
未完待续......

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