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第一次参加妈网的活动,学到了不少东西,很开心。婴贝儿的王老师讲的是关于如何坐月子,挺不错滴。
衣:要选择透气好、吸汗的
食:生完宝宝要先吃流食,然后慢慢在过渡到主食。月子期间水果是可以吃的,但要先加热一下。要多吃菜,不过要先用水烫一下炒了再吃;少吃油腻的
住:室温在25度左右,要每天通风
行:产后24小时要下床活动
月子期间是可以洗澡的,室温要在25度,水温要45度,洗澡时间不能超过15分钟
产后发汗要在42天做完产后检查确定身体恢复了才可以,生完宝宝100以内都可以发汗
还有关于宝宝的,每次喂完奶要给宝宝擦干净嘴,以免引起湿疹;擦爽身粉的时候要轻轻的打;要选玻璃奶瓶,选择母乳实感的奶嘴
还有一些,王老师讲的太快了,没记下来
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