孕后期做什么运动有助于顺产

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姐妹们，听说孕后期做瑜伽可以帮助顺产，但有的说有的动作会使得胎位不正，大家有做的吗，有可以推荐的孕妇瑜伽吗

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小周ZY

格格妈

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俺还俩月天天在家呆着两三天下一次楼哈哈人家说多走走溜达溜达好生

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朱太太2012

小小朱

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3^#

我觉得散步就是最好的运动没有副作用嘿嘿

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宝宝熊的熊宝宝

辰辰

大本

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爬楼梯、散步，游泳，很多人都不建议孕妇瑜伽呢，亲还是别做的好！

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paopaobaobao

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多散步吧，现在天气这么好，多出去走走

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吻吻果果

优优秀

高三

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6^#

我就是瑜伽馆的工作人员。你还有一个多月就生了，这个期间不要再做瑜伽了。如果你从开始（前三个月不能做），三个月后每天坚持孕妇瑜伽，现在可以简单的练习几个动作，但如果一直没有做过，现在还有一个来月就生了，不要突然做了，身体会不适应的。

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chinarenbeiye

贝叶

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我家住七楼！~

每天一趟！~

能顺的话应该好生吧！~

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读书可变气质

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谢谢姐妹们的回复，那我就多溜达溜达吧，我现在还在上班，想坚持到预产期前一周，不过上班就是一直坐着，活动很少，都是吃完晚饭，出来溜溜。

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读书可变气质

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希望能顺产

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lyy1986

优优

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前段时间看的不建议孕妇爬楼梯的，还是散步最安全！

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我_小懒猪

果果妈

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还有一个月就生了，不要乱做运动了，多溜达溜达吧。

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chinarenbeiye

贝叶

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我家住七楼！~我每天都要回家！~
没办法啊！~
总之希望有助于生产！~

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不吃猫的苹果

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济南团长组

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多溜达，散步，爬楼梯，适当家务劳动。孕妇瑜伽要在专人指导下进行，以免对身体造成不当损害

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xiangzuoxiangyo

NANA

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我现在才四个多月，从闵子骞路走到花园路就累了，只好打车回来……想当初啊，逛上一天街也不累呢

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乐乐妈妈512

学士

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俺最近在做孕妇瑜伽，3个老外教的，个人觉得挺好，百度一搜就有呵呵。

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