- 妈豆
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- 妈豆
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我自从生下宝宝在医院的几天几乎一点没睡,回到家里之后稍微好一些,一天能睡上几个小时,后来在月子里20多天的时候老公出国了,到现在还没回来,每天在家里和公公婆婆一起,心里说不出的压抑感,慢慢的失眠有利害了,有时自己很困,头都昏沉沉的,可就是睡不着,夜里如果宝宝哭了,自己醒后再入睡很困难,越是睡不好自己心情也不好,莫名其妙的难过伤心,觉得委屈的不行,怀疑自己得了产后抑郁,有没有那个亲跟我情况一样的呀,怎么调节心情能让自己睡眠有所改善呢
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