夏天就要吃粥才舒服养生（给大家推荐一款粥，夏日滋补肠胃又养生） - 谈天说地 - 济南妈妈网

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1^#

发表于 2012-6-27 19:20 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT

本帖最后由长公主于 2012-6-28 11:04 编辑

食材：红小豆50g、绿豆50g、薏米50g、紫米50g、糯米50g、粳米50g

在夏季里，人体出汗多，体能消耗大，滋补非常必要

喝粥既能滋养肠胃，又能滋润肌肤，既不会增加消化系统的负担，又不会导致身体肥胖

粥的味道鲜美，营养丰富，夏季煮粥的诀窍就在于食材的搭配、掌握好火候，看看这简单、美味、营养的双豆薏米紫米养生粥，大家可以做试试哦

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萌萌

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2^#

发表于 2012-6-27 19:40 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

顶

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发表于 2012-6-27 19:55 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

学习了

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小宝妈

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发表于 2012-6-27 23:32 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

我们家早上也经常这么熬粥喝，挺不错

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丽妮

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发表于 2012-6-28 15:11 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

学习了，不错

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