帮宝宝养成吃饭好习惯

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众恺妈

恺恺妈

高三

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妈豆: 7150
宝宝生日: 2008-06-19
帖子: 782

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一)吃饱再让宝宝从餐桌前离开

前几天还跟同事聊起来，她问我家恺恺怎样吃饭，我说在餐椅上坐着吃。她说这样还行，可千万不要让孩子到处跑，家长到处追着喂饭。她告诉我，她女儿小的时候，还没有餐椅，她们家人都围堵着把她女儿固定在饭桌前，吃饱饭后才会让她女儿离开，后来养成的习惯很好，吃饱饭才会离开饭桌到一边玩，家长从来没有追着喂过饭的。我说我家恺恺吃饭的时候喜欢玩玩具，她说没事的，只要不乱动，怎么也好说。她说恺恺现在还小，让他玩着玩具，适量的喂孩子，千万不要撑着孩子，等孩子在一些懂事了，能自己简单的吃饭的时候，就不能让他玩着吃了。所以在用餐的过程中，不能让孩子因为贪玩离开餐桌，养成不好好用餐的习惯。

二)家中不要有太多零食
家里如果有零食，大一点的宝宝会掂记着吃零食，吃的一点也不饿了，所以吃饭时吃不吃无所谓的。所以在这里提醒各位家长：家中一定不要准备太多零食，以免孩子在饭前吃太多零食，影响食欲。
三)变换花样做饭，吸引宝宝吃饭
我以前很少做饭的，自从有了恺恺，我就开始学着做饭，而且变着花样做，以求恺恺营养全面，再就是换着花样，口味什么的都新鲜，宝宝也会因为新鲜而爱上吃饭。

四)一次不吃，不代表以后不吃
有好多家长会说，我家宝宝不爱吃这个，喂他的时候不吃的。其实啊，宝宝开始吃一种东西时，有可能在品尝阶段，不一定就会吃的。但是如果继续给宝宝吃的话，宝宝说不定会吃的。我家恺恺一次不吃，我还会坚持做了喂他，慢慢的恺恺就会吃的。我家恺恺一点也不挑食的，做什么都吃的。我记得书上有说，要坚持给宝宝喂十次以上哦。
五)宝宝爱吃，也要适量
什么东西都要适量，不能因为宝宝爱吃这个东西，而整天做这个东西给宝宝吃，这样容易让宝宝养成挑食的习惯。再就是不能因为宝宝爱吃，而让他吃好多，容易积食的哦。我家恺恺唯一天天吃的东西，那就是雅士利奶粉了，每天早晚都要喝的。雅士利奶粉富含营养成份，乳清蛋白及益生元，能增加孩子的抵抗力，还可以促进宝宝消化吸收。