- 妈豆
- 5290
- 在线时间
- 204小时
- 注册时间
- 2010-11-12
- 帖子
- 784
- 阅读权限
- 50
- 积分
- 4685
- 精华
- 2
- UID
- 5377444
- 妈豆
- 5290
- 宝宝生日
- 2011-03-18
- 帖子
- 784
|
第一：借助针灸、点穴催乳
（我剖宫产后第二天下奶，没几天奶水就越来越少，找过催奶师疏通乳腺，一直到现在奶水都还很好）
第二：食补
cui乳师给的催乳配方
材料：
鲤鱼一条 两个猪前蹄 两根丝瓜
做法：
丝瓜打皮 去掉鱼鳞和腥筋 把三种材料切块待用
先用凉水把猪蹄煮开锅，把水倒掉。再加入热水，倒入其他2种材料大火烧开，改小火慢炖3小时。不加任何调料
食用方法：
每顿饭前喝一碗，喝完可再熬一锅，或换成别的下奶汤。
发奶期间禁用的食品：
燕麦、枣皮、花椒、八角、菠菜、韭菜、母鸡汤、母鸽子汤、香菜、茶叶和咖啡
还有一些别的下奶汤，我正在尝试，效果好的我再把配方和做法放上来。
第三：通乳、增乳药方
材料：蒲公英5g 夏枯草7g 王不留行7g 当归2g 金银花5g 红枣3颗
做法：药材全放入陶锅或沙锅中，加清水3碗，煮沸后转小火煮15分钟，倒出药汁。重复煮一次。将两次的药汁混合，分2-3次喝下（早餐及晚餐后20-30分钟）
功效看板：当归、红枣补血生乳；蒲公英、金银花、夏枯草清火消肿；王不留行通乳腺，使乳汁流畅。本方有明显增加乳汁、消肿通乳的作用。
第四：日常饮食
早上一大杯花生+黄豆煮的豆浆
晚上半斤牛奶
第五：充足的睡眠
目前我每天坚持喝牛奶和豆浆，每天都喝。奶水很好，孩子4个多月了，纯母乳喂养。现在很少再熬骨汤、鱼汤（除非奶水特别不好的时候），有时候奶水会停一天，这时候熬点鱼汤喝喝。
第六：让孩子勤吃，2边都要吃到，这样也能刺激乳汁分泌
这些是我所用过的方法，希望对你有帮助
|
|
发表于 2011-7-29 16:09
