- 妈豆
- 1133
- 在线时间
- 31小时
- 注册时间
- 2012-7-27
- 帖子
- 181
- 阅读权限
- 31
- 积分
- 1116
- 精华
- 0
- UID
- 8061752
 
- 妈豆
- 1133
- 宝宝生日
- null
- 帖子
- 181
|
引导语：一杯水可以干什么？解渴？浇花？看似平凡无奇的一杯水，里面也有大学问呢？水是生命之源，万物都离不开水，然后，喝水也是有学问和讲究的，在没看到本文之前，你知道多少？2 w5 \! l* Y4 A0 M; K/ |+ ^; K
9 i0 j& ~% |/ c+ u% h喝水可以治疗八种病
! d- P" O2 q7 R1 P, F# p' [
" p5 D7 T# I( T( K/ A3 Q( J1 e! n# I4 l5 |
一、色斑：清晨一杯凉白开# {/ l( b3 D" j% P
" S5 @. \$ S1 q 很多人都听说过早晨喝一杯水对身体有好处。有人喝盐水，有人喝蜂蜜水，还有人为了美白喝柠檬水，到底喝什么水最好呢？' t- c6 n: g+ ~* }# i6 ?
. a8 j4 ^9 K! `$ y
人体经过了一宿的代谢，体内的垃圾需要一个强有力的外作用帮助排泄，没有任何糖分和营养物质的凉白开是最好的！如果是糖水或放入营养物质的水，这就需要时间在体内转化，不能起到迅速冲刷我们机体的作用。所以，清晨一杯清澈的白开水是排毒妙方。
+ D2 f) a: C) y2 w5 d $ n3 @7 n# N* j. l$ E- @3 F) D
二、感冒：要喝比平时更多的水
8 U) s: @0 g) x6 e* C: X, a7 m7 b
) q" X1 H9 f( r0 I& O+ D, o2 x 每到感冒的时候，就会听到医生唠叨：“多喝水呀！”这句医嘱对于感冒病人是最好的处方。 因为当人感冒发烧的时候，人体出于自我保护机能的反应而自身降温，这时就会有出汗、呼吸急促、皮肤蒸发的水分增多等代谢加快的表现，这时就需要补充大量的水分，身体也会有叫渴的表现。多多喝水不仅促使汗出和排尿，而且有利于体温的调节，促使体内细菌病毒迅速排泄掉。$ F0 R/ q e7 f
# R. u" {" B& I! ^5 o+ b1 C, Q
三、胃疼：经常喝点粥
. L% b' h! l6 K4 I n8 X: u: z ' X# n( a2 F% O- `# S
有胃病的人，或者感到胃不舒服，可以采取喝粥的“水养护”措施。熬粥的温度要超过60℃，这个温度会产生一种糊化作用，软嫩热腾的稀饭入口即化，下肚后非常容易消化，很适合肠胃不适的人食用。稀饭中含有的大量水分，还能有效地润滑肠道，荡涤肠胃中的有害物质，并顺利地把它们带出体外。3 o* ]2 Z7 L ~
-
0 N0 H! a" x( q( y) ^# F
1 S5 ~! D, u4 m8 m0 e4 r% o四、便秘：大口大口地喝水
( h- l6 T, r5 U" `# S- Y: J
6 U" v) c2 J( v' ? 便秘的成因简单地讲有两条：一个是体内有宿便，缺乏水分，二是肠道等器官没有了排泄力。前者需要查清病因，日常多饮水。后者需要大口大口地喝水，吞咽动作快一些，这样水就能够尽快地到达结肠，刺激肠蠕动，促进排便。记住，不要小口小口地喝，那样水流速度慢，水很容易在胃里被吸收，产生小便。
1 {6 D+ [4 e9 I" t0 _ 1 y+ |# O" X* e) k5 r" w
五、恶心：用盐水催吐
0 Y6 B( \( C4 {. H/ a9 c, f
1 L1 D9 }. ?1 O; R$ b 出现恶心的情况很复杂。有时候是对于吃了不良食物的一种保护性反应，遇到这样的情况，不要害怕呕吐，因为吐出脏东西可以让身体舒服很多。
I5 Z( O ]) h. a v, q- ?" d7 ~ ' A; N6 |4 o' L
如果感到特别难以吐出，可以利用淡盐水催吐，准备一杯淡盐水放在手边，喝上几大口，促使污物吐出。吐干净以后，可以用盐水漱口，起到简单地消炎作用。另外，治疗严重呕吐后的脱水，淡盐水也是很好的补充液，可以缓解患者虚弱的状态。
, f( A! U; b5 N; A5 ^ 8 E7 s W# g. R
六、肥胖：餐后半小时喝一些水* V' O4 F& S( d! S
' a0 V O# j4 r3 T, g
有些人有着这样的谬论，不喝水可以减肥！现在医学专家可以明确地告诉你：这是一个错误的做法。想减轻体重，又不喝足够的水，身体的脂肪不能代谢，体重反而增加。' X9 K; W+ v: I, d* y
6 K1 ]1 i& X1 M4 v/ r" G 体内的很多化学反应都是以水为介质进行的。身体的消化功能、内分泌功能都需要水，代谢产物中的毒性物质要靠水来消除，适当饮水可避免肠胃功能紊乱。你可以在用餐半小时后，喝一些水，加强身体的消化功能，助你维持身材。) u" Y' A$ n+ ~( a
-
& P) p2 x" G i, z. Y+ y" Q- j9 w$ |9 O1 a2 h4 X, B
1 e! @8 @4 s# t8 w! W! J
七、烦躁：多多喝水* {: y6 L7 E7 Y" F* n
" ?/ H& d; K+ S 人的精神状态如果和生理机能相联系，有一种物质是联系二者的枢纽，那就是激素。简单地讲，激素也分成两种：一种产生快感、一种产生痛苦。大脑制造出来的内啡肽被称为“快活荷尔蒙”，而肾上腺素通常被称为“痛苦荷尔蒙”。6 P; j7 j! e0 `) n. P2 K5 h6 C
6 P7 t$ A5 t$ p6 S
当一个人痛苦烦躁时，肾上腺素就会飙升，但它如同其他毒物一样也可以排出体外，方法之一就是多喝水。如果辅助体力劳动，肾上腺素会同汗水一起排出。或者大哭一场，肾上腺素也会同泪水排出。" D: ?" v @+ P6 k: L4 e. ~
+ G) |: e+ l, ` m
八、心脏病：睡前一杯水& h, c: \- A$ z3 A: B
8 z+ K1 D$ I. X5 a 如果你心脏不好，可以养成睡前一杯水的习惯，这样可以预防容易发生在凌晨的，像心绞痛、心肌梗塞这样的疾病。心肌梗塞等疾病是由于血液的黏稠度高而引起的。
N- B* o& d$ O; @. B* A T0 @2 r
7 B+ T9 ^ v; R" @* _ 当人熟睡时，由于出汗，身体内的水分丢失，造成血液中的水分减少，血液的黏稠度会变得很高。但是，如果在睡前喝上一杯水的话，可以减低血液的黏稠度，减少心脏病突发的危险。因此睡前的一杯水，可是一杯救命水呀！, V; \& I# ?7 h9 X9 q6 \. \1 J' n
-
9 z$ O5 z; F% a% `& D( Z
1 t1 H* ^( v0 g2 G& [喝水有益健康，但下面这四种水千万不能喝
* K, N5 o! K8 {& _) b1 Y9 V
3 h, T* O8 j5 s* K 一、贮存时间过长的水不能喝: B% I/ g. F% v
+ T% H" {, x. m$ y 无论是烧开的水还是纯净水，在贮存过程中难免被微生物污染，烧开的水由于与空气接触还容易产生引起致癌的亚硝酸盐，综合这些原因，一定不要喝长期贮存的水。烧开的水应该在24小时内饮用完毕，而纯净水在开封后也应该在半个月时间内喝完。1 @) W, h8 j: `0 q* M( g
0 K- ^8 O* {3 a6 i3 u 二、千滚水不能喝0 d9 S9 f3 I! k4 Q
; k) c! m$ v t# g6 [ 千滚水就是反复烧开的水，这种水在反复烧开的过程中会与空气发生化学反应，导致很多亚硝酸盐产生，对健康极为不利，特别是饮水机中的水在反复烧开的过程中还会在水箱内形成水垢，并与水箱内的金属内胆反应产生不利健康的物质，所以这种水千万不能喝。
; I. t5 K7 ^' \! L # H: J- M) c" V' H4 F: ?
三、未烧开的水不能喝6 [' ?! C% Y% S9 A+ ]/ N5 o
, t+ {; b% g' V
自来水中加入了很多杀菌消毒的物质，例如氯会用来处理自来水，在处理水的过程中会产生对中有害身体的物质，只有煮沸才能消除这些有害物，所以未烧开的水不能喝，即使烧开也要沸腾3分钟才可以。
/ ~7 W: Y/ {/ h Q: o
& i( k3 J3 n! T) |9 ^ 四、蒸锅水不能喝5 t$ n! d: k @% g- H0 C3 g
7 K/ [4 L8 @7 Y+ ]3 [ 这种蒸锅水在北方比较常见，在蒸馒头或者蒸饭后锅里剩下的水就是蒸锅水，这种水由于烧开时间过长也会产生亚硝酸盐，水中含有的其他有害物质也会被浓缩其危害加倍，所以也不适合饮用。) y) k( C: B# y. o1 }. e( X( `
4 ^8 b- W% h1 n7 k# E# P3 X. M& K
-
3 [" `* n+ K: S4 s3 X1 `& J1 |
# A7 `+ U6 ]: k/ {) T" ^/ z; n2 O; `' M" Y# n
|
|
发表于 2012-10-14 09:33
