- 妈豆
- 10427
- 在线时间
- 10000小时
- 注册时间
- 2010-7-30
- 帖子
- 921
- 阅读权限
- 70
- 积分
- 20343
- 精华
- 0
- UID
- 4523143
- 妈豆
- 10427
- 宝宝生日
- 2013-01-08
- 帖子
- 921
|
关于蜂蜜，平时都是根据肠胃情况喝了。可是一旦到了孕期，对于蜂蜜就有这样那样的担心，还能不能喝蜂蜜？蜂蜜有没有激素？听说蜂蜜能缩短产程？血糖高能不能喝蜂蜜？所以吧，就在这里集中一下说说孕期喝蜂蜜的这点事。各位孕妈有什么疑问我也尽量解惑。
孕妇能不能喝蜂蜜？
除非你蜂蜜过敏，或者根本就是讨厌蜂蜜的味道，那么，孕妇是完全可以喝蜂蜜的。
孕妇喝蜂蜜有很多好处，有助于胎儿大脑发育，蜂蜜是天然的大脑滋补剂，蜂蜜中富含锌、镁等多种微量元素及多种维生素，是益脑增智、美发护肤的要素。而怀孕期间是胎儿大脑发育的重要阶段。常喝蜂蜜还可以预防便秘等等。
蜂蜜是否含有激素？
蜂蜜不含有激素，担心这点的孕妇和姑娘们都可以放心了。（真正含有激素的是蜂王浆）
孕妇适合喝哪种蜂蜜？
首先：孕妇一定要喝天然的、成熟的、无污染的蜂蜜！！
大部分浓缩蜜和不成熟蜜里面的多糖太多，并且不含有成熟蜜的丰富活性物质，不适用孕妇。
孕妇一定要选择天然成熟蜂蜜。
其次：现在市场上能遇到的有两种蜜蜂，一种是土蜂，一种是意蜂（市场上常见的90%以上都是意蜂蜜）。对于孕妇来说，只要保证无污染天然成熟，两种蜂蜜都可以食用。只是目前国内意蜂的养殖方式主要以催产为主，选择的时候要注意，或者省心直接买进口蜂蜜。土蜂蜜的问题是数量少、产量低，肯取成熟蜜的更少。我两种蜜蜂的成熟蜜都吃过，很难解释原因，土蜂的蜜口感要更好。
蜂蜜有很多种，洋槐蜜、百花蜜、荔枝蜜、枣花蜜等等，都适合孕妇吗？
首先要排除的，是枣花蜜，孕中后期容易便秘，枣花蜜是唯一对这种情况没有缓解作用的蜂蜜。如果有朋友是贫血气虚，枣花蜜倒是非常适合。
其次，孕妇更适合洋槐蜜、荆条蜜这样的蜂蜜。洋槐和荆条都是野花，污染的机会很小。洋槐蜜对于孕妇控制血糖血压有帮助，荆条蜜对于缓解便秘效果很好。这样的效果，还是建立在天然成熟蜂蜜的基础上。
血糖高血压高能吃蜂蜜吗？
可以，这种情况最好吃洋槐蜜，对血糖血压有控制效果。我家洋槐蜜的质量糖尿病人都能吃，别说血糖高了。
便秘吃哪种蜂蜜？
便秘产生的原因很多，对于孕妇来说，洋槐蜜和荆条蜜都可以缓解便秘，针对不同的原因，不好说哪种效果更好。
便秘要注意的问题不是空腹喝蜂蜜，而是蜂蜜一定要用60度以下的水来冲泡，如果胃坚强的话，凉水效果会更好。
蜂蜜可以缩短产程吗？
有种说法是产前喝蜂蜜能缩短产程。这个目前并没有相关权威机构证实过，有个妈妈去年生产的时候喝了我家蜂蜜，后来问了下她的情况，产程大约是一个小时。不能确定是蜂蜜缩短了产程，当然也不排除个人体质原因。
|
|
发表于 2012-8-13 14:58
是啊！！
