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澄妈A00190

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1^#

发表于 2012-9-12 14:33 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT

本帖最后由生龙活宝于 2012-9-15 17:36 编辑

上个星期每顿饭都吃的很少，多少吃点，感觉胃饿小了，一个星期下来好像就减了2斤，都快没希望了。
本周开始，看到有妈妈推荐抬腿45度减肥法，回去试试。
第一天：第一次抬腿坚持半分钟，之后的14分半里几乎是抬10秒休息30秒坚持下来了。。。。
第二天：第一次坚持1分钟，之后的14分钟里是抬将近半分钟，休息半分钟坚持下来了。。。。
第三天：感觉腰上的肉肉少了一点点，不知道是不是没吃早饭的原因，总之能瘦就好。。。
晚上最多还是坚持1分钟，腿有些疼了，坚持下去就胜利啦
第四天：腿有点疼，这次坚持了10分钟，偷懒了5分钟，嘿嘿。。。
第五天：做动作的时候，肚子和腿都发硬了，要是都变成肌肉就好了，哇咔咔，坚持吧。。。老公做动作就坚持了半秒，哈哈，他什么时候能减肥啊。。。。

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和敬公主	+ 30	加油！期待亲瘦身成功的样子~

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曼儿妈

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2^#

发表于 2012-9-13 18:38 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

以前每天晚上做30个蹲起，不过挺管用，就是腿酸

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澄妈A00190

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3^#

发表于 2012-9-14 09:07 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

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我快坚持不下去了，哎。。。希望上称称一下能减点重量，不然真就。。。。

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曼儿妈

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4^#

发表于 2012-9-14 10:45 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

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亲减肥一定得买个电子称才能不断给自己压力，每天早晚的称一称啥借口都没了！

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嘟嘟她老妈

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5^#

发表于 2012-9-14 14:15 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

加油，手机上下载一个减肥软件，每天不断提醒你，该运动了该运动了。

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澄妈A00190

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6^#

发表于 2012-9-14 15:42 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

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嘿嘿，一针见血啊，弄称去

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澄妈A00190

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7^#

发表于 2012-9-14 15:42 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

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这个好，哈哈。。。偷懒者的克星

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曼儿妈

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8^#

发表于 2012-9-14 15:44 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

回复生龙活宝的帖子

期待亲减肥成功后的真人秀

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