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本帖最后由 辛瑶小宝 于 2012-10-15 10:39 编辑
小编语：给各位亲的减肥座右铭：
•要么瘦！要么死！
•女人不对自己狠心，男人就会对女人狠心。
•要瘦就一定要付出代价的。怕吃苦的太娇气的就不要开始了。
•一个女人如果连自己的体重都控制不了，何以掌控自己的人生
•其实你想放弃的那个瞬间，告诉自己再坚持一下再坚持一下，也就过去了。
重新减肥！为了督促自己瘦下来，从现在开始不买新衣服，不做头发，直到瘦下来为止！
2012.9.5
体重：77KG
早上：一包蒙牛纯奶+一个桃子
中午：一份炒刀削（貌似吃的太多了）
晚上：一些菜+一块肉，外加了一些瓜子（瓜子热量很高，要戒掉）
2012.9.6
体重：76.4KG
早上：半个火龙果（300G)+一包蒙牛纯奶+一杯豆浆
中午：半份炒刀削
晚上：一些菜
2012.9.7
体重：76.3KG
早上：3个小素包子+一杯豆浆
中午：一个苹果+一个桃子
晚上：一个苹果+一些青菜
2012.9.8
体重：76KG
早上：3个小素包子+一杯豆浆
中午：一个苹果
晚上：一个苹果+一些青菜
2012.9.9
体重：75KG
早上：一碗胡辣汤+半个鸡蛋饼
中午：6个小笼包（不上班，在家跟老公吃饭吃的多）
晚上：2个小丸子+一份土豆粉
2012.9.10
体重：75.9KG
早上：一个肉火烧+一包蒙牛纯奶
中午：一份炒鸡+一碗米饭
晚上：鱼和米饭
2012.9.11
没称
早上：一个驴肉火烧+一包蒙牛纯奶
中午：半份炒鸡+半碗米饭
晚上：吃的烤串和花生、毛豆
2012.9.12
体重：74.5KG
早上：150G全麦面包+2小包豆干，咖啡冲奶
中午：一个小苹果+西红柿炒鸡蛋
晚上：一个桃子
话说：过了个10.1涨了10斤，160斤了，这可咋办，冬天不得变成熊啊， 不行，抓紧减肥，从10.12号开始的，到今天早上一称，154斤了，晕，咋跟起球一样，说胖就胖，掉也快，嘿嘿，真好，继续努力！啥减肥药也没吃，就是控制饮食！
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发表于 2012-9-5 17:33
