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秋雨芭蕉

五年级

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妈豆
652  
宝宝生日
2008-02-08 
帖子
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1#
发表于 2012-10-14 20:56 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT


  • 秋天到了我们都很惬意,从炎热到凉爽我们好像熬过来了。但是季节的转换会给我们带来很多不适。天气转凉后我们的汗毛孔逐渐关闭,汗液减少,稍微气温变化就会伤风感冒,夏天贪凉吃的寒冷食物也会造成胃肠道体抗力下降,脾胃虚弱的就会出现胃肠道疾病,天气转凉空气干燥呼吸道疾病也会出现。
  • 我们在秋天要注意不要补得太急,消化系统还要适应一段时间。秋燥注意多喝水,适当多吃水果,比如橘子等。除非大热身体立秋以后尽量不要再吃凉性水果,如西瓜。
  • 注意随时添减衣服,秋季感冒因为空气干燥好的慢。


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浅谈秋天养生
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