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请问备孕期间可以减肥吗？年后胖了不少，怕太胖怀孕了对宝宝不好 ...

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沧海难为水啊
盼宝宝

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妈豆
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发表于 2012-8-24 10:38 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT
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最近工作老是加班，一坐就是一天，肚肚上的肉肉长了很多，整体也胖了，本来就不瘦，现在看着连自己都觉得好臃肿啊。
正好开始备孕，也怕以后怀孕了，更胖，会血糖高啊之类的，对宝宝不好，好担心。
我想问一下，坛子里有跟我一样的姐妹啊，你们在备孕期间减肥了吗
要是减肥该选择怎么样的方式，也怕自己吃不好，喝不好的，会体质不好，再影响备孕，好纠结啊

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含香

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妈豆
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发表于 2012-8-24 14:04 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
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沧海难为水啊 发表于 2012-8-24 10:38
最近工作老是加班，一坐就是一天，肚肚上的肉肉长了很多，整体也胖了，本来就不瘦，现在看着连自己都觉得好 ...

亲，可以运动啊，多运动既可以减肥，又开始增强体质。
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我爱小菜猫

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发表于 2012-8-24 19:44 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
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减肥身体会更好的
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茜茜宝贝1996
茜茜宝贝

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发表于 2012-8-26 13:02 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
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怀孕是胖些好  黑丝瘦点好
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淘淘-爱
淘淘

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发表于 2012-8-26 14:42 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
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要宝宝就别介意胖瘦啦，生完再说，，，
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flyna1103
姜末儿

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发表于 2012-8-27 14:20 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
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保持健康，胖瘦听医生意见。
朋友很胖，生完孩子更胖，孩子很健康
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幸福的哆啦
小可爱哆啦

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妈豆
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发表于 2012-8-31 10:26 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
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我现在也快疯掉了，上次引产完就125斤，一直瘦不下来，我才1米6.穿什么衣服也不好看。准备下个月要孩子，哎，我也想减肥，又害怕对要孩子不好，可是胖了。又害怕怀孕会得糖尿病。咱俩担心是一样的，哎
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圆荷泄露
七味

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发表于 2012-8-31 13:49 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
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可以考虑采取温和的中药减肥法。不刺激身体。通过适当节食和运动达到正常体重标准即可。不可追求过瘦。如果你身高在160.那么体重在110-116之前就可以了。不需要太瘦。体内脂肪含量过低也会导致内分泌紊乱影响受孕。
过胖也会导致不孕的。胖瘦都有个度。过胖的人，尤其是体虚的那种肥胖，气血不足，更不易受孕，而且也容易高发糖尿病和高血压。
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沧海难为水啊
盼宝宝

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发表于 2012-9-7 10:09 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
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圆荷泄露 发表于 2012-8-31 13:49
可以考虑采取温和的中药减肥法。不刺激身体。通过适当节食和运动达到正常体重标准即可。不可追求过瘦。如果 ...

我162，大约120多斤呢，不知道温和的中药减肥是什么，能否指教下，谢谢哈
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沧海难为水啊
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发表于 2012-9-7 10:09 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
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幸福的哆啦 发表于 2012-8-31 10:26
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我现在也快疯掉了，上次引产完就125斤，一直瘦不下来，我才1米6.穿什么衣服也不 ...

哎，真愁啊，不过听说孕期糖尿病不一定就是胖妈妈，饮食注意就行的
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圆荷泄露
七味

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妈豆
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发表于 2012-9-7 18:58 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
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本帖最后由 圆荷泄露 于 2012-9-7 18:59 编辑
沧海难为水啊 发表于 2012-9-7 10:09
我162，大约120多斤呢，不知道温和的中药减肥是什么，能否指教下，谢谢哈 ...


恩。就是不通过腹泻减肥，而是慢慢调理身体内部机能平衡而缓慢减肥的中药了。这种对身体没有毒性，一般都是滋养调节的，需要配合饮食控制和生活习惯改变而起到作用，虽然成效缓慢但是安全不会有后遗症。按照你的身高体重不是很胖，只是稍微丰满，可以通过运动来适当控制的。不需要刻意减肥。
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张胖子媳妇

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发表于 2012-9-7 22:18 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
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如果备孕，排卵期可以适当运动，能够帮助卵泡破裂排除，还能防止宫外孕，但是排卵期过后的五天之后就别运动了，这都是听孙大夫说的，祝你好孕
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沧海难为水啊
盼宝宝

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发表于 2012-9-19 10:57 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
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张胖子媳妇 发表于 2012-9-7 22:18
如果备孕，排卵期可以适当运动，能够帮助卵泡破裂排除，还能防止宫外孕，但是排卵期过后的五天之后就别运动 ...

啊啊啊，谢谢亲，感觉好专业啊
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沧海难为水啊
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妈豆
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发表于 2012-9-19 10:57 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
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圆荷泄露 发表于 2012-9-7 18:58
恩。就是不通过腹泻减肥，而是慢慢调理身体内部机能平衡而缓慢减肥的中药了。这种对身体没有毒性，一般都 ...

什么中药啊，亲，你有方子吗
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圆荷泄露
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发表于 2012-9-19 12:34 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
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有是有的。但是只能推荐给130斤以上确实胖的亲使用。而且需要配合控制饮食才有效。因为纯中药所以效果缓慢但是安全。
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沧海难为水啊
盼宝宝

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发表于 2012-12-24 15:19 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
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圆荷泄露 发表于 2012-9-19 12:34
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有是有的。但是只能推荐给130斤以上确实胖的亲使用。而且需要配合控制饮食才有 ...

亲，把方子说一下吧，我现在都130了，愁 啊
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圆荷泄露
七味

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妈豆
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发表于 2012-12-24 15:32 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
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中药的方子都是根据每个人的具体体质来组方，就是成方也得酌情根据个体加减药量的。没有一人用万方的道理啊。
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大懒小懒
麦穗娘

硕 士

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妈豆
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发表于 2012-12-26 12:33 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
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多活动，不过也要控制饮食哦。还是建议体重稍微在正常体重10%左右
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沧海难为水啊
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妈豆
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发表于 2012-12-31 15:23 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
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圆荷泄露 发表于 2012-12-24 15:32
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中药的方子都是根据每个人的具体体质来组方，就是成方也得酌情根据个体加减药量 ...

亲，怎么能联系到你啊，按照我的体质给我出个方子吧
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