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家有“淘”宝

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妈豆
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发表于 2013-1-16 10:54 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT
MM们,有练瑜伽减肥的吗,效果咋样,我这几晚上自己在家学了学,前两天浑身酸痛,后来感觉身体挺轻松的,不知道能否减肥
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妈豆
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都来说说吧
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妈豆
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有练过的亲支支招吧

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妈豆
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正准备练的,刚办的卡还是让教练教会了再自己练
晶晶

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妈豆
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应该会管用的亲
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请问在哪里学的,怎么收费的?
小夕

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妈豆
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回复 504785591 的帖子

瑜伽后不吃饭,会有效果,如果吃饭了就有胖的效果,瑜伽那这么给我说的。
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妈豆
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啊,还有这一说吗?看来只得饭后睡前练了

小夕

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吃了饭一个小时后在练
八公

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最乐怀

本帖最后由 我VS小灰兔 于 2013-1-18 12:17 编辑

呵呵  这个塑形效果好  减体重短期不大明显  必须长期 对柔韧性好 不易反弹  我自己感觉哈哈  练了4年  
闹闹

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妈豆
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听说张俪(北京青年里边的丁香)说她是练瑜伽的,感觉身材气质都特别好~~~
心生羡慕也想学
最近计划买xbox也可以学学跳舞之类的~减减肥  

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原单位有个同事也练瑜珈,条子气质都很正的。只要坚持练练就比这不练的强(老公都说我站不直坐不正的)


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亲很有毅力呢,我一般就三天的热度。好像说一旦停下来反弹的特别快是吗?
八公

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妈豆
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最乐怀

504785591 发表于 2013-1-18 15:57
回复 我VS小灰兔 的帖子

亲很有毅力呢,我一般就三天的热度。好像说一旦停下来反弹的特别快是吗? ...

俺没觉得反弹厉害啊  俺也是上学那会有时间才练的  感觉合理饮食 没怎么反弹啊  这个减肥要坚持至少半年年才能决出效果
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妈豆
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じ冰凝シ_唲 发表于 2013-1-19 11:42
亲   减肥效果好的话高温瑜伽应该是管用的    我刚办的年卡     最近在努力中     我办卡的那家店教练都很 ...

谢谢亲,咨询一下

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妈豆
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呵呵    好滴     甭客气      都是减肥的战友啊
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有练瑜伽减肥的吗,效果咋样
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