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羽妈

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1^#

发表于 2013-7-15 16:23 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT

从老家回来之后，就开始锻炼身体。开始跑步，一次800米吧，事情比较多，所以断断续续的。感觉身体好了一点，干活没以前那么累了。往后1000米，1200，后来跟着跳郑多燕。瘦呢，就是把回老家涨上来的瘦了下去，就再也瘦不下去了。现在努努力，能跑个2000米吧，郑多燕有空也会跳跳。体重没变化，但是以前那挺紧的衣服，感觉没那么紧了，好久没见我的人，也说我瘦了。可能肉紧实了吧。我这算是瘦了吗？

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福猪乖乖虎

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2^#

发表于 2013-7-15 16:45 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

反正吧从我爸妈那里总结过来，长期坚持锻炼身体，不光减肥，重要的是提高身体抵抗力。抵抗力差就容易生病呢。小声问句郑多燕是什么？体操吗。

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装修日志写手

3^#

发表于 2013-7-15 17:26 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

肯定是瘦了啊，体重可能没减，但脂肪少了，看起来就显得人瘦了，真佩服你啊，我一直想跑步锻炼，就是没恒心。亲怎么坚持下来的，早上跑还是晚上跑啊。

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羽妈

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4^#

发表于 2013-7-15 17:35 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

回复大糊涂猫的帖子
肯定是瘦了啊，体重可能没减，但脂肪少了，看起来就显得人瘦了，真佩服你啊，我一直想跑步锻炼，就是没恒心 ...

开始什么时候有空什么时候跑，现在约了朋友，不下雨都是送完孩子去跑。

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鲁西西团长编号：mw10019

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5^#

发表于 2013-7-15 19:45 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

瘦尺寸和瘦体重是两个概念

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福猪乖乖虎

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6^#

发表于 2013-7-15 20:22 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

回复清水蓝天的帖子

郑多燕是减肥操吧，反正我这边跳的人挺多，一套做下来挺累的。

呵呵学习了。贵在坚持吧。坚持就会有效果的。

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羽妈

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7^#

发表于 2013-7-15 20:57 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

回复 sissy@jn 的帖子
瘦尺寸和瘦体重是两个概念

其实我很想瘦体重

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幸福准妈妈A

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8^#

发表于 2013-7-15 21:28 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

回复清水蓝天的帖子

跳郑多燕很累，感觉胳膊抬的很累，试过几次，感觉瑜伽出汗多点，不过俺个子小，身体没那么灵活，就是只做简单的几个动作，感觉也很管事，俺最想快点把胳膊减下去:

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热歌曼舞

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9^#

发表于 2013-7-17 11:05 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

我们办公室有一阵午后跳郑多燕，七扭八歪的动作不一致，可好玩了，跳下来挺累的。运动达人后来不带着我们一起玩了，我们又都老实了。

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10^#

发表于 2013-7-17 11:11 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

俺也刚跳郑多燕，希望管用啊；。

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羽妈

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11^#

发表于 2013-7-18 11:19 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

回复 ruiqianok 的帖子
郑多燕的操节奏我跟不上呢

跳久了就好了

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羽妈

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12^#

发表于 2013-7-18 11:20 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

回复 xingchunmiao 的帖子
俺也刚跳郑多燕，希望管用啊；。

管用的

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13^#

发表于 2013-7-18 11:32 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

我可跑不动

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帖子: 867

14^#

发表于 2013-7-18 11:33 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

我觉得你可以量一下腰围啊，要少了就是瘦了

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羽妈

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15^#

发表于 2013-7-18 19:17 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

回复怀抱小乖的帖子
我觉得你可以量一下腰围啊，要少了就是瘦了

没量，今天碰见楼下阿姨也说我瘦了，然后让我看看她锻炼的效果，小腿很结实呢

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心怡妈妈

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宝宝生日: 2010-10-09
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16^#

发表于 2013-7-18 21:32 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

佩服你，我也要努力

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好好

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17^#

发表于 2013-7-19 10:40 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

亲是瘦尺寸了，也很好啊，起码身体比以前好了

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