- 妈豆
- 4570
- 在线时间
- 10001小时
- 注册时间
- 2013-10-31
- 帖子
- 718
- 阅读权限
- 50
- 积分
- 14586
- 精华
- 1
- UID
- 11740739
     
- 妈豆
- 4570
- 宝宝生日
- null
- 帖子
- 718
|
营养价值:
扇贝丁营养价值很高,并含有大量的碳水化合物和钙、磷、磺等无机盐。 脂肪含量极低,只有1%不到,因此热量亦低,对怕胖的人来说,吃扇贝丁是一种好的选择。
食用方法:
即食或者做汤、蒸鸡蛋羹、煮面条、煲汤。除了即食当零食以外,其他做法之前先将干扇贝丁清水泡2个小时后,再做配料用。
食用功效:
1、扇贝丁富含钙、磷、铁元素,利于骨骼发育和造血,能有效治疗贫血;
2、可抑制血液中的胆固醇含量,缓解疲劳,恢复视力,改善肝脏功能;
3、有抗病毒、抗射线作用;
4、同时能补充脑力、预防老年痴呆症等。因此对容易罹患心血管方面疾病的中、老年人来说,扇贝丁更是有益健康的食物,对于孩子来说也是补钙佳品。
|
|