本帖最后由 沐沐早安 于 2014-2-20 20:57 编辑
今年28岁，2013年5月意外怀孕，当时不知道出去旅游一番，各种折腾，最后生化流产。开始新的正式备孕。这是备孕大半年后才换来的好孕，所以JMM不要着急，备孕也需要耐心和责任心。 正常月经是45天的样子，查过激素六项，月经第3天雌激素明显低于最低限。但我要声明一点：雌激素低，是导致月经周期长，卵泡发育慢的原因，雌激素低并不表示卵泡一定不能正常成熟和排出。（有些人卵泡质量不好是和雌激素低有关系的） 月经时，体内的雌激素是最低的，月经结束后雌激素开始分泌，随着雌激素的分泌卵泡开始发育，以及子宫内膜增长，雌激素达到最高时，体内LH值也达到最高（排卵试纸强阳），之后发生排卵。排卵后雌激素会暂时少量降低，而后大约时维持在一定的水平（很多mm排卵后胸疼，直至下次月经来潮就是因为较高的雌激素水平，排卵后子宫内膜继续增厚，排卵时大约8mm，直至月经来潮前继续增厚，不超过19mm越厚越好；而破裂的卵泡则形成了黄体。 基础体温的监测非常有必要。一方面，和排卵试纸配合找到自己的排卵规律；另一方面，观察自己的黄体功能。自生化后我开始监测基础体温，几乎从来没有落下，一直坚持到现在。 一般来说，排卵后体温会立刻升高0.3-0.5度，并且维持这个温度直到下次月经来潮（体温最好不要波动太大），这个时间一般时14天左右，有的人会16天，有的是12天，如果低于12天，就可能是黄体不足，在我月经周期较长的时候，我的体温常常只能维持11天，我认为这是卵泡长的不好导致的，好的黄体是好的卵泡破裂形成的，所以还是需要从补充雌激素促进卵泡生长着手。可能有的mm会还会遇到黄体撤退不及时的问题，主要表现是月经时间很长，JMM可以从网上查一下 3.调理卵泡和补雌激素 看网上很多人推荐月经干净后吃黑豆47颗，我经过多番调查和考证，把之前喝豆浆的习惯改成了吃黑豆，并且坚持到排卵。加上饭后吃二颗葡萄籽维生素E，效果很好，拉丝很棒，并且，排卵发生在第20天！提前了！卵泡生长时间缩短了！ 而且我的内膜也达到了8mm！以前我周期长的时候，卵泡是长得很慢，而且没有长到成熟就排出了，补锌对卵泡发育生长有作用，所以很多人喝水鱼汤卵泡也长得很好，我这次能成功怀上原因有着又大又圆卵泡2.2*2.1， 排卵后我也按照推荐在吃黑豆糯米粥，因为子宫内膜厚度会给宝宝一个温暖的着床，而且感觉这个粥也很好吃。 说下功课，排卵试纸弱阳，怀疑要排卵了，老公兴起。。就随性AA了，二天后强阳经期第18天测到2.2*2.1大卵泡，当天AA，第二天担心错过重补一次。排卵后第11天早上测大卫早孕灰印，之后每天都有些加深，18号抽血检查hcg是192IMIU/ML，孕酮是38.47ng／孕酮值还算是比较放心，准备再过5天再去验下血看看HCG翻倍情况。 备孕路上自己总结出来的经验，希望能帮到 各位JMM，最后祝所有的JMM都心想事成，早日播种成功。
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发表于 2014-2-20 17:05
