郑多燕减肥，有成功的亲吗？多长时间减掉了多少 - 谈天说地 - 济南妈妈网

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亭亭玉立

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1^#

发表于 2014-4-1 18:37 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT

前几天我们别的地方的领导来我们这边出差。80后一单身女人，下班了之后还手提着电脑回酒店，我们还一起吃饭，我就说电脑放办公室吧！提着很沉，结果女领导很认真的跟我说，晚上我要回去跳郑多燕！！！
连出差几天也不放过！！！好吧！我瞬时间非常非常的佩服她，但是也没有好意思问这个效果好不
求助下妈妈网的网友，有跳的吗？难度大吗？或者直接告诉我有成功的吗？

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小呀么小老虎

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妈豆: 4030
宝宝生日: 2010-09-25
帖子: 371

2^#

发表于 2014-4-2 16:04 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

你自己去跳跳不就感受到了
操是挺好，就是看你有没有毅力坚持下来
如果有毅力，再配合饮食，不瘦才怪呢

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木子

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帖子: 740

3^#

发表于 2014-4-3 10:36 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

坚持下来管用，去年5月孩子断奶我坚持跳了一星期加节食加白天运动从126到116，说起来我有点自虐式，白天带宝宝出去玩，就一直抱着走，饭几乎不吃，晚上做郑多燕，半个月效果很明显。天热后我苦夏，不减也瘦了几斤。

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胖妮儿阳阳

阳阳

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宝宝生日: 2010-04-29
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4^#

发表于 2014-4-7 17:12 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

跳过，好处就是那个操非常简单易学，出汗量非常大，效果应该是有的，曾经带老公坚持跳了一个多星期，老公说筋骨非常的舒服~~~

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亭亭玉立

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妈豆: 1481
宝宝生日: 2011-12-11
帖子: 219

5^#

发表于 2014-4-8 10:50 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

胖妮儿阳阳发表于 2014-4-7 17:12
跳过，好处就是那个操非常简单易学，出汗量非常大，效果应该是有的，曾经带老公坚持跳了一个多星期，老公说 ...

男的也可以跳？

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亭亭玉立

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妈豆: 1481
宝宝生日: 2011-12-11
帖子: 219

6^#

发表于 2014-4-8 10:51 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

李梓萌发表于 2014-4-3 10:36
坚持下来管用，去年5月孩子断奶我坚持跳了一星期加节食加白天运动从126到116，说起来我有点自虐式，白天带 ...

效果真么好呀！我也要学习

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宋张张的妈妈

宋张张的妈妈

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帖子: 591

7^#

发表于 2014-4-8 11:54 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

跳这操可累呢。没坚持几次。

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胖妮儿阳阳

阳阳

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妈豆: 4685
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帖子: 769

8^#

发表于 2014-4-8 14:59 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

回复甜元甜心的帖子

当然可以啊，我就带着我老公一起啊

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洋洋妈妈

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9^#

发表于 2014-4-9 08:01 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

咱妈网上一姐妹，跳了一两个月瘦了二三十斤，他的话就是去他妈家吃顿饭都能掉一二斤，将近一米七现在也就九十来劲，他说吃的也不少就是斤两上不去了

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宝宝生日: 2010-05-13
帖子: 90

10^#

发表于 2014-4-11 13:19 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

郑多燕的操是很好，也简单易学，就是坚持很难，干开始根本跟不下来

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宝宝生日: 0000-00-00
帖子: 230

11^#

发表于 2014-4-11 14:24 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

加油加油，从下周开始跳。

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