- 妈豆
- 23272
- 在线时间
- 252小时
- 注册时间
- 2009-8-17
- 帖子
- 2720
- 阅读权限
- 31
- 积分
- 15219
- 精华
- 5
- UID
- 2955337
  
- 妈豆
- 23272
- 宝宝生日
- 2009-01-13
- 帖子
- 2720
|
俗话说“药补不如食补”,是药三分毒,所以好的饮食 注定了可以有好的身体
首先:垃圾食品要杜绝,譬如:薯条呀、可乐呀、等都是尽量少吃或者不吃
2、油炸食品也要少吃
3、杜绝大鱼大肉 海吃海喝,要一日三餐,荤素搭配
4、对于那些高血脂的人来说,肉类尽量少吃(我老公奉行的原则是 不吃肉 要吃就吃深海鱼)
5、多吃水果和蔬菜
6、久坐电脑的人要注意适当休息。1---2小时 起身 外出呼吸一下新鲜空气
|
|