求助：肥胖已经到了难以忍受的地步 - 育儿话题 - 济南妈妈网

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宝宝生日: null
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1^#

发表于 2013-8-26 17:52 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT

   生完孩子做完月子，体重还下降了一些，从三个月开始上班，就一直胖，现在马上到200了，太吓人了，已经严重影响了生活！    浑身乏力！睡觉呼噜！一点运动就大汗淋漓！就差去医院查查是不是有脂肪肝啊、高血压了。。。反正浑身不舒服！
   求助各位姐妹，哺乳期的安全减肥方案！孩子现在九个月，为了他的身体好，还想给他再喂一年。
   已经查了几个方案，不太放心，各位姐妹给鉴别一下也。
   水果酵素，广告宣传是哺乳期可用。
   拔罐针灸，不知道是否影响奶的质量。
   自己控制饮食和运动，这个挺难的，工作一天，晚上回家吃饭很快就要哄孩子睡觉。
   大家帮帮忙！

越具体越好！我的工作是私企的管理人员，平时压力比较大，我属于压力大，就很想暴饮暴食那种。

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环保黑板贴家家必备

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2^#

发表于 2013-8-26 18:52 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

妈妈不容易啊快200斤了不过喂奶和减肥好像不能同时进行哦

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八公

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妈豆: 26542
宝宝生日: 2012-10-17
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最乐怀

3^#

发表于 2013-8-26 21:16 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

喂奶自己带孩子 7个月瘦的很明显绝对回到比孕前还瘦 (来自手机端的回复)

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未来的乐乐

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4^#

发表于 2013-8-26 21:42 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

典型的产后虚胖，内分泌有点失调了，有段时间我吃饭典型的吃不饱的类型，亲还是锻炼加控制饮食吧，锻炼以出汗为前提，吃饭吃的精致一点，如果宝宝不以母乳为主了，晚上这顿饭就少吃点吧，循序渐进的刚开始会减的快点，坚持住就有效果了，我跟我同学就这样她减到106斤了，我同学个子不到一米六'我现在130多斤，不过已经减了快30斤了，当然我配合了点药物

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5^#

发表于 2013-8-27 08:00 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

回复希蓓妈妈的帖子

是啊，怀孕前最多最多160，现在太吓人了。

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6^#

发表于 2013-8-27 08:01 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

回复我VS小灰兔的帖子

喂奶是天天喂，孩子老人看，偶需要上班，而且属于强度比较大的脑力劳动

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7^#

发表于 2013-8-27 08:01 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

回复未来的乐乐的帖子

配合什么药物啊？哺乳期可以吃吗？

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未来的乐乐

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妈豆: 31074
宝宝生日: 2011-06-09
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8^#

发表于 2013-8-27 08:24 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

回复秋月圆圆的帖子

不可以吃

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精灵小童童

童童妈-团长编号mw10179

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9^#

发表于 2013-8-27 08:41 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

喂奶最好别吃药吧，无害的也不靠谱，说我是广告也好，神马也好，我觉得一直热议的yang大姐减肥挺好的，疏通经络，打呼噜出汗都是虚，我以前也这样，现在129了，就不这样了

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帖子: 133

10^#

发表于 2013-8-27 11:11 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

回复精灵小童童的帖子

是针灸还是拔罐？哺乳期能行吗？在哪里？

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精灵小童童

童童妈-团长编号mw10179

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妈豆: 16577
宝宝生日: 2011-05-30
帖子: 4227

11^#

发表于 2013-8-27 11:12 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

回复秋月圆圆的帖子

可以，磁灸，在大观园

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妈豆: 967
宝宝生日: null
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12^#

发表于 2013-8-27 11:24 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

回复精灵小童童的帖子

太远了，俺家在百花公园附近。

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妈豆: 9817
宝宝生日: 2013-04-03
帖子: 166

13^#

发表于 2013-8-27 13:12 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

母乳，让我现在胖的比怀孕时候都厉害，没办法，为了孩子

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小豆豆妈妈

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妈豆: 7604
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帖子: 959

14^#

发表于 2013-9-2 12:49 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

喂奶和控制饮食不矛盾啊！！
以母乳到3岁多的妈妈经验，这个可以兼得。千万别想着哺乳孩子就得多吃！我和我身边母乳的妈都不是这样的。

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帖子: 246

15^#

发表于 2013-9-2 12:57 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

等孩子继了奶后在减肥吧

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xuchun_0

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帖子: 240

16^#

发表于 2013-9-2 16:52 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

逐步减少饮食吧。多运动呗

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や紫竹雨嫣や

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帖子: 336

17^#

发表于 2013-9-9 16:28 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

我是断奶不喝稀饭那些汤汤水水的自己就下来了。。。感觉喝的那些和喝水肿了似的。。呵呵。。断奶吧。。断奶就瘦了~

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宝宝生日: 2011-03-23
帖子: 150

18^#

发表于 2013-9-14 20:46 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

回复秋月圆圆的帖子

想要减肥可以联系我喂孩子可以放心减肥 435000810

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妈豆: 1044
宝宝生日: 2011-03-23
帖子: 150

19^#

发表于 2013-9-14 20:49 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

回复秋月圆圆的帖子

亲要努力啊我生孩子175 现在120

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帖子: 325

20^#

发表于 2013-9-15 11:47 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

我建议做瑜伽，自己在家根据视频找几个比较简单的动作。不用刻意追求到位，自己感觉舒适即可。我生完孩子半年比以前重62斤，现在就还有4-5斤就恢复到以前的水平了。第一月练瑜伽就瘦了十几斤。其实身体大部分是虚胖，瑜伽能有效减轻浮肿的情况。我现在就主要是做健身了，减脂不减重，体型好很多。
做瑜伽期间饮食不需要节食，调整一下饮食结构，降低主食，尤其是晚餐的主食比例就可以了。

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