兰兰她妈妈

【1】  最近闺蜜们都陆续生了娃，除了咨询该准备些啥东西之外还在咨询关于母乳喂养的问题。我家大宝是纯母乳喂养的娃，而且我是剖腹产，乳房很小，连婆婆都说这么小咋还这么多奶，所以我想对于这个问题我还是有一定发言权的。

其实母乳喂养总结起来是很简单，勤哺乳，多喝水，调理好气血，这就是我一直坚持的理念。另外我在生娃之前在网上学习了很多关于母乳喂养的经验贴，也坚定了我母乳喂养的信心。

现在我家二宝马上就要出生了，我又重温了以前学习的经验，后来看到坛子里很多妈妈都为母乳喂养发愁，而又没有比较系统的讲解这个问题的帖子，我想就把这些经验与妈妈们分享一下吧。

因为每天要看大宝，所以可能没法时时发帖，但我会尽量把我认为好的经验分享给大家，孕妈妈和奶妈们都可以看一下，提前了解做到心中有数，如果妈妈们有问题也可以给我留言，我看到也会回复的。

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【10】专家指出，一旦新妈妈受到“奶水不足”的假象影响，过早地给孩子添加奶粉，那么这种假象就会变成事实。乳汁的分泌有一个显著特点，就是孩子吸吮得越多就分泌得越多，所以近些年来一直提倡婴儿在出生半个小时之内就应开始吮吸母亲的乳房。一方面是为了能得到珍贵的初乳，另一方面也是为了母亲的乳房得到充分的刺激。在北京妇产医院住院的新妈妈都有比较深刻的体会，只要是孩子哭了，排除了大小便等原因，护士都会将孩子抱到新妈妈身边，说：“给他喂几口吧！”王立新主任说，新妈妈应该将这种习惯保持到出院以后，只要孩子需要就给他喂奶，不必拘泥一定的时间，也不要急于用奶粉将孩子灌饱。经过最初几天坚持不懈地哺乳，很快新妈妈就会发现自己的乳汁越来越充足，孩子吃奶的时间和量也慢慢形成了规律。
　　为了彻底消除新妈妈们的困惑，需要一些指标来帮助她们判断母乳量是否充足。首先，新生儿如果是纯母乳喂养（不喝水），每天小便能够达到6次或者更多，母乳的量就是没有问题的。另一个就是在孩子满月后，体重能增长1斤，就更没有问题了。

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【9】所有的宣传都在强调要对母乳喂养有信心，但这种信心必须建立在具备相关的哺育知识的基础上。没有基础，只要孩子有一声哭闹，这种信心就会彻底坍塌。实际上，婴儿出生以后，妈妈经常会想：“我的奶究竟够不够？怎样才知道孩子吃饱了？”这些困惑来源于很多的假象，两位医生为我们解释了对这些假象应该怎样正确理解。
　　假象一：每次喂奶要花1个多小时，孩子总也吃不饱。孩子并非吃奶，有时就是叼着乳头，有的长辈说这是坏毛病，实际上婴儿不吃这个，也会叼着毛巾、被角，那才是坏毛病。
　　假象二：一开始母乳还是够吃的，但是过了几天孩子总是哭闹，好像没吃饱。婴儿出生后的1周、10天、1个半月到3个月，会出现快速生长期，容易饿，这个时候母乳可能显得不太充足，并不是母乳减少，而是因为孩子吃得多了。这时，新妈妈每天要多喂几次孩子，随着孩子吸吮次数的增多，奶量一定能增长上去。
　　假象三：别的新妈妈奶水比我的多。因为生理构造的不同，每一个新妈妈乳汁的量是不一样的。你的乳汁可能比不上别的新妈妈，但是对于自己的孩子来说是足够的。
　　假象四：我的奶水很稀，不像有些人的那样又白又稠，挤出来好像上面都飘着一层油似的。孩子前10分钟吃的奶都属于前奶，比较稀，水分较多。之后的奶称为后奶，后奶有丰富的脂肪，呈乳白色。所以母乳喂养提倡一侧乳房要吃二三十分钟，如果换得太快，孩子会总是吃不着营养丰富的后奶。
　　假象五：孩子将我的乳头都吮破了，他肯定是不够吃。科学的喂养姿势很重要，婴儿和母亲的腹部要贴在一起，孩子的下巴要紧贴母亲的乳房。而且一定要吸到乳晕，上面露出的乳晕要比下面多，因为分泌乳汁的乳窦是在乳晕的下方，光含住乳头肯定很难吸到奶，而且容易将乳头吸破。
　　假象六：孩子没吃两口奶就睡着了，睡一小会儿又醒了，又要吃。婴儿吃一会儿奶就睡着，其实并不是真正睡着了，而是累了在打瞌睡，往往要吃一会睡一会，反复两三次才能真正吃饱。

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【8】虽然医学专家在不断地给人们灌输“99％的母亲都有足够的母乳喂养自己的宝宝”，但你会发现身边的新手妈妈们，称自己奶水不足的却占到大约一半以上。为什么会有这么多的新妈妈奶水不足？难道真如一些媒体的文章所说，现代年轻的妈妈们由于心理压力大，不正确地佩戴文胸或是过分拒绝脂肪导致营养不良等原因，造成了奶水不够？世界卫生组织儿童卫生合作中心主任戴耀华和北京妇产医院护理部主任王立新告诉记者，不存在什么奶水不足的问题，关键是要采取正确的喂养方式。
可是那么多新妈妈混合喂养又是怎么回事呢？一位新妈妈告诉记者：“在医院生完孩子，住院的几天一直是吃母乳的。但一回到家里，没两天奶水就不够吃了。”这位新妈妈之所以认为自己的奶水不够，是因为孩子每次吃奶都要花上一个多小时，睡着后没多久就醒了，又要吃奶。按照有些育儿书的说法，新生儿每隔3小时吃一次奶。如此一算，孩子吃奶间隔时间很短，每次吃的时间还很长，一定是奶水不足，于是她只好给孩子加了奶粉，开始了混合喂养。这些都是多虑惹的祸。新妈妈总是担心孩子吃不饱，其实这正是造成很多她们“奶水不足”的主要原因。王立新主任说，婴儿刚出生，胃只有玻璃弹球那么大，母亲的初乳是足够的，如果一开始就给孩子喂奶粉，很可能造成孩子产生“乳头错觉”，最后不认妈妈的奶。

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【7】有些妈妈问：宝宝一哭新妈妈就喂奶，这样会惯坏宝宝吗？是否需要给宝宝定个“喂奶时间”吗？


事实上，宝宝的生长发育及乳房的分泌功能都适宜频繁哺乳。宝宝的胃小，对母乳消化得快——这两方面都要求宝宝频繁地吃奶。最新研究表明：在头3个月里频繁地喂奶，可以使泌乳量维持在一个充足的水平，直至断奶。

　　哺乳专家很早就发现，那些不频繁喂奶或者限制喂奶时间的妈妈，在头几个月中乳汁还会充沛，但之后往往会因为“奶水不够”很早就给宝宝断奶了。最新观点认为，母体制造乳汁的过程是这样的：在头几个月里，频繁喂奶使母体内的催乳素维持较高水平。因为频繁喂奶，乳腺趋于成熟，乳房内对催乳素的感应点增多，运作也更有效率，这就使得制造乳汁的细胞对催乳素十分敏感。接着，过了头几个月，催乳素水平会下降，而这些制造乳汁的腺体在激素刺激减少的情况下，也能够继续制造出充足乳汁。

　　实际上，是乳房制造乳汁的效率提高了。如果头几周喂奶次数不够多（比如说，妈妈想让宝宝长时间睡觉，而定时给他喂奶），乳房内对催乳素的感应点就不会增加，乳房在此后制造乳汁的效率也会降低。

　　研究结果进一步证实了频繁喂奶的重要性：宝宝吃奶越频繁，乳房被吸空越彻底，母乳中的脂肪含量也就越高，因而产生的热量也越高。这就解释了为什么被限制吃奶时间的宝宝通常增重不够。因为妈妈喂奶间隔越长，乳汁的脂肪含量就越低。

有些妈妈让宝宝一直哭到“喂奶时间”到了再喂奶，这种做法打乱了宝宝的生理节奏。等到好不容易可以吃奶了，宝宝不是因为太难过而难以下咽，就是因为哭得太累，没吃完就睡着了。这样一来，不仅宝宝增重不够，妈妈乳房也容易感染。限制吃奶时间让太多的宝宝不能茁壮成长，同时他们的妈妈也受到负面影响。

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【6】夜奶是确保婴儿吃到足够母乳的关键

随着宝宝渐渐长大，不少家庭对于大宝宝的夜奶问题和断奶问题会有不同的感受。宝宝吃夜奶有各种各样的原因。对于小婴儿，尤其是3个月内，夜奶不但是婴儿生长发育的需要，更有帮助建立充足产奶量，延迟月经的作用。而纯母乳喂养时期的婴儿，根据母乳的性质，夜奶也是确保婴儿吃到足够母乳的关键。1岁以内，不少妈妈仍旧要花时间来喂夜奶，这都是很正常的。

经历了一年的哺乳以及和宝宝的朝夕相处，妈妈也应该对自己的孩子有了一定的了解。比如有的妈妈会觉得宝宝夜间吃奶是因为害怕，或者出牙，或者口渴等等。这时候建立日常生活规范是很重要的，比如夜间入睡前洗澡、更衣、讲故事，创建“现在是晚上睡觉时间”的讯号。告诉宝宝睡觉对谁都很重要，同时也必须给宝宝安全感：妈妈在旁边，有事我会在。这并不是神奇的魔法，能保证你的宝宝明天就断掉夜奶。这更像是一个家庭氛围的创建，以培养宝宝的健康自我。

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【5】常有妈妈问：“我感觉宝宝饿了，可我喂他，他也不吃，我真着急啊!怕他饿，常塞他，他反而一看到我就扭头了，我真感到难过。”或者我们看到一个老人追着孩子要喂下一口饭。这些“我觉得你饿了，你必须吃”就好比说“我爱你，我做的一切都是为了你”。这是主观的，没有真正了解宝宝的需要。很多时候，妈妈把自己的需要看成是宝宝的需要了。客观地判断宝宝是否得到了他的所需，比如利用大小便和体重增长来判断是否吃到足够的奶就是很好的方法。而不是妈妈被她自己的焦虑控制，主观地认为自己的奶不够或者宝宝没吃饱。

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【4】新生儿期应该无限制的频繁哺乳

我们强调新生儿期无限制的频繁哺乳，这不但是让宝宝吃到足够母乳的重要保证，而且能让妈妈产出足够的母乳。更重要的是，在婴儿早期，母婴的不分离，可以使得母婴能更快地配合默契，妈妈也能更快地认识和理解自己的宝宝。有一些月嫂，常常是把宝宝抱给妈妈，说宝宝要吃奶了，吃完奶后就抱走。这样，妈妈没有机会自己去观察宝宝的需要，而**人判断宝宝是否要吃奶也并非有妈妈那样敏锐的感觉，往往错过了时机，当宝宝过度饥饿，再抱给妈妈，缺乏宝宝和妈妈的亲密接触，不但妈妈不易产生催产素，影响了喷乳反射，而且宝宝也不一定能马上适应变化，因此显得不知所措甚至拒绝吮吸，这又被他人误以为是妈妈奶不够，然后又抱走改人工喂养，这其实非常可惜。

了解宝宝的需要，就要和他多接触多交流。出生后的婴儿就有一定的智力，不要以为他只是个要吃要睡要拉的小动物。婴儿的哭声代表了N种意思。没有一个妈妈在宝宝一出生就能判断他的意思，而有经验的妈妈就能从宝宝的不同表现来判断他的不同需求。这需要亲密喂养的过程，需要经验的积累，但所有的前提一定是需要母婴密切接触的。

母乳喂养不但满足宝宝生理发育上的需要，也满足宝宝的情感需要

对于小婴儿，尤其早产儿，非营养性的吸吮是被鼓励的。妈妈的乳房是宝宝最好的安慰，在婴儿时期，没有比吸吮妈妈的乳房更能帮助宝宝度过压力、紧张、疾病或者仅仅是闹情绪的了。对于母婴来说，其实也都有这样的愿望，因为这不但快速适度地满足了宝宝的需要，也让妈妈感觉到“我有能力靠我自己来帮助孩子”，从而增加了自信。

一个健康的人，必须有一个正常的自我，既不封闭也不丧失。也只有一个健康的自我，才能更好地理解他人的“自我”。婴儿自我的发展和母亲是否有健康的心理分不开的。强调婴儿早期，妈妈要及时恰当地满足孩子的需要，是因为保证了婴儿的生理、心理的需要，从而确保他/她的生存与发展。在婴儿早期，任何定时或者定量，不但违反婴儿的本能，更严重的是，婴儿得不到足够的养分和照顾，会出现生长不良或抗议绝望的生理、心理上的问题。

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回复 小轩@jn 的帖子

是呀，所以有些妈妈会觉得休息好了奶水会多，就是因为睡觉能调理气血，但是多喂奶也很重要，喂的多才能产的多

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回复 小轩@jn 的帖子

是呀，所以有些妈妈会觉得休息好了奶水会多，就是因为睡觉能调理气血，但是多喂奶也很重要，喂的多才能产的多

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回复 萝卜的秧儿~~ 的帖子

其实奶多奶少跟乳房大小没关系奶大的说明能够储存奶的量比较大，但是同时就不容易感觉到涨，就会觉得奶少，其实都没什么关系

小轩

亲说的很多 我觉得调理气血很重要

萝卜的秧儿~~

我听人说奶小一般奶反而多呢 反而是大奶好多母乳不够

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【2】有些妈妈会问：我的奶量不多，宝宝吃完母乳还可以吃掉100毫升的牛奶，我曾经12小时没喂奶，乳房都不怎么涨。宝宝每餐吃完母乳再吃牛奶前后要用掉近1个小时，这样是不是对宝宝不太好？还有，现在发奶还有用吗？

其实大多数母乳宝宝在吃饱母乳之后都能再吃下去100毫升的配方奶，这并不表明他们肚子还饿，只是表明他们还有额外的吸吮要求，妈妈应该用自己的乳房来满足宝宝的吸吮要求，如果你经常隔很长时间不喂奶，你的身体会认为你不需要这样的母乳，也就不分泌这么多母乳了。相反，如果你频繁的喂奶，你的身体就会跟上喂奶的需求，分泌更多的乳汁。建议你不要每次喂完母乳后喂配方奶。而是每天保证多次纯母乳喂养。如果实在需要配方奶，则单独给他加。而不要紧跟在母乳之后。建议你一周之内什么别的事情都不要做，而是专心喂奶。一旦你的乳汁分泌量跟上来，就可以停掉奶粉了。