书睿爱妈妈

大家好！我是书睿妈妈，孩子快4岁了。

这是我以前总结的一点关于小儿腹泻的心得，希望能帮助到大家。每个孩子都有个体差异，所以这些经验仅供参考哦。

1、病程都有个轻、重、轻的过程，虽然很让人担心焦虑，但急于求好也不现实，还会影响双方的心情。小宝宝抵抗力比较弱，且脾胃没有发育完善，所以容易腹泻。年龄大一点就自然好了。

2、腹泻时预防脱水是关键，多补水。最好用补液盐，还有止泻作用。这一点对呕吐也管用。如果孩子不愿意喝水，可以用喂药器或者小针管（去头，高温消毒）、滴管等工具辅助，也可以和孩子玩喝水的游戏，比如全家比赛、与心爱玩具对饮、冲走牙齿里的“捣蛋鬼”等。

3、个人经验蒙脱石止泻效果最好，呕吐金双歧、妈咪爱比较好。但这些效果也是因人而异。

4、避免接触别的患儿，孩子们在一起玩是不可避免的，当得知有别的宝宝腹泻呕吐等，就要注意避免近距离接触。这个为了大家都好。

5、饭菜忌油腻，一着风必上吐下泻。这个我的体会很深，因为曾经书睿姑娘在两岁多的时候吃过这个亏。还有，太凉、吃不应季的水果（如冬天吃西瓜），也容易腹泻呕吐。

6、不禁食但要吃清淡，推荐白萝卜米粥。我们家常备白萝卜大米粥，白萝卜对宝宝的脾胃和抵抗力都有帮助。做法很简单，就是把白萝卜剁成小碎丁和大米煮，先放大米后放白萝卜。

7、苹果泥，胡萝卜汤止泻有辅助作用。

8、注意卫生，勤洗手。尤其是回家后、便后、饭前。可以和孩子边唱《洗手歌》边洗手，当一件事情过程变得有趣，孩子就更能主动去做。

9、孩子很小的时候，尽量少在外面吃饭，即使吃也要注意环境卫生。

10、吃奶粉的宝宝建议食用腹泻奶粉，有止泻效果。

11、母乳妈妈要忌嘴，生冷荤腥要注意。

12、亲身验证过的有效推拿手法：逆时针揉肚子200下（顺时针治便秘）；搓大拇指、食指外侧200下（从指尖推向指根），推拿部位涂爽身粉防搓伤。最好隔一会推一次。