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【 方 一 】 王不留行炖猪蹄 　　〖 原 料 〗： 王不留行9克、猪蹄500克 　　〖 制 作 〗： 将王不留行洗净装入纱布袋，猪蹄剁开去毛，洗净后入锅，注入清水适量，放葱、姜、黄酒适量，煮沸后撇去浮沫，然后将装有的王不留行的药袋放入，炖至猪蹄酥烂，捞去药袋，加少量盐、味精即成。

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呵呵，和我一样啊，准妈妈们可以看看的

bastful

唉,现在知道的晚了,我那会天天喝猪蹄汤,喝的够够的

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其他相关食疗方 　　1、白果蒸圆肉：白果5枚（去壳），桂圆肉7-10枚，水适量，同蒸熟食用。适用于心悸、健忘、失眠，产后血虚，年老体弱等症。 　　2、当归10克煎水，放入鸡蛋两个，红糖30克，每月经后食一次，治妇女血虚，月经不调或身体虚弱。 　　3、治血虚、水肿：葱50克，猪脚4只。猪脚洗净切开，与葱段一起加入食盐少量、水适量，用武火烧沸后，改文火炖至熟烂即可，分次吃猪脚喝汤，每日2次。

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产后血虚药膳食疗方-糯米鲜藕粥 　　〖 来 源 〗： 《寿世青编》 　　〖 原 料 〗： 新鲜好藕200克，糯米50一100克，红糖适量。 　　〖 制 作 〗： 将藕洗净，切成小块，同糯米、红糖一起放入砂锅，加水煮成稀粥。 　　〖 用 法 〗： 每日3餐温服。 　　〖 疗 效 〗： 适用于产后调养及老年体虚之症。

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其他相关食疗方 　　1、冬瓜皮煮鲢鱼食，治乳少。 　　2、花生米，捣烂煮大米粥，治乳少。 　　3、治乳少：丝瓜仁30克，煮鲢鱼食。 　　4、治妇女产后无乳或乳少：鸭1只去毛及内脏，猪脚2只同煮汤调味食用。 　　5、姜醋煮木瓜：鲜木瓜一个（切片），生姜30克，米醋30克，同煮熟食用。有补气活血，祛风散瘀，解郁调中，解毒消积作用。适用于病后体虚，产后乳少。

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其他相关食疗方 　　1、治产后缺乳、病后体弱：生姜30克，木瓜500克，米醋500毫升，用瓦罐炖煮，分次服。 产后缺乳药膳方－芪肝汤 　　〖 原 料 〗： 猪肝500克，黄芪40克。 　　〖 制 法 〗： 猪肝洗净切片，加入黄芪、清水适量，同煮成汤，少加盐或不加盐食用。 　　〖 用 法 〗： 佐餐食用。 　　〖 功 效 〗： 补肝益气通乳。 　　〖 主 治 〗： 气血不足的缺乳。 　　〖 按 语 〗： 黄芪性味甘温益气，猪肝性味甘苦而温，补肝养血。

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治疗产后缺乳食疗方－水烫磨笼虾 　　〖 来 源 〗： 民间食疗方 　　〖 原 料 〗： 海虾100克，王不留行30克，桑椹30克。 　　〖 调 料 〗： 味精、盐各适量。 　　〖 做 法 〗： 1、先将洗净的王不留行、桑椹投入砂锅，加入清水2碗，用文火约煲20分钟。2、滤去药渣，放入海虾，煮滚至虾熟透即成。3、食时调好盐、味精。 　　〖 特 点 〗： 酸甜带涩，别具风味。 　　〖 功 效 〗：王不留行（又名禁宫花、磨笼草、麦蓝菜等）味微苦、性平，多用以活血通经、下乳消痈、利尿通淋和止血；桑椹味甘性寒，可补益肝肾、熄风滋阴。此二药与味咸性温的海虾合炖，对经行不畅、产后乳少、痈肿疔毒、胃虚食少、肝肾阴亏等症极有功效，目暗耳鸣者尤宜服用。

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其他相关食疗方 　　1、黑芝麻150克，炒熟研末，每次用黄酒冲服10克，如加猪蹄汤送服更佳，治乳少。 　　2、黄豆针菜煮猪脚：猪脚两只，黄豆150克，黄花菜30-50克，同煮汤食用（以淡食为宜）。可连续服用多次，有滋阴，补虚，通乳作用。适用于热性病后体弱，产后体虚乳少。 　　3、鲜鲫鱼（去鳞、鳃及内脏，下同），清炖食，或加黄豆芽或通草同煮汤食，治乳少。 　　4、胎盘一个，洗净，用瓦焙干研细末，每次服5克，黄酒送服，一日三次，治肺结核、产妇乳少。

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产后乳少便方－黑芝麻粥 　　〖 来 源 〗： 《本草纲目》 　　〖 原 料 〗： 黑芝麻25克 大米适量 　　〖 制 作 〗： 将黑芝麻捣碎，大米淘净，加水适量煮粥。 　　〖 用 法 〗： 每日2～3次，或经常佐餐食用。 　　〖 功 效 〗： 补肝肾，润五脏。适用于产后乳汁不足以及老年体衰眩晕消瘦、便躁、须发早白等。

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　　【 方 二 】 鲫鱼通芪汤 　　〖 原 料 〗： 鲫鱼1条（约500克）、通草9克、黄芪10克 　　〖 制 作 〗： 活鲫鱼宰杀后去鳞及内脏，洗净沥干待用；将通草、黄芪洗净入锅烧锅，加水先煎，去渣存汁。炒锅置旺火上，放豆油，待油六成热时放入鲫鱼，二面煎至稍**，倒入药汁和适量鸡汤，加姜、葱、酒、盐，用文火炖至鲫鱼熟时即能吃鱼喝汤。