智琪

屯了一个冬天的肥肉!
到了夏天，真真受打击了！
一定要减肥！

因为本身寒气较重，产后经常腰酸，所以选择拔罐减肥！
前期以调理身体为目标，打通全身经脉
坚持了三天拔罐，真心感觉浑身轻松；
原来每天晕乎乎，犯困，现在精神头明显比原来好多了。
特别说明一下：可能我的体质比较适合拔罐调理，我不懂拔罐的原理，不想特别夸大它的作用，但是我深信“因人而异”的道理，没有拔罐的亲们，切勿对此抱有太大的希望，因为希望越大，失望越深，~~~~(>_<)~~~~

然后说说最关键的体重：
原来都是60-61公斤左右，
4天后早上空腹称：57.9公斤！

今天周一，打算加上我自制的水果酵素。
希望这一周能进入55公斤以内！

另：每天坚持跳20-30分钟郑多燕，网络在线看的，看到格格这里有下载好的，顿时眼睛亮了

和敬公主

智琪 发表于 2015-6-24 15:19
继续更新：

坚持了差不多两周了

有成效了！真为亲爱的高兴，继续给亲鼓鼓劲！

智琪

继续更新：

坚持了差不多两周了

除了前几天体重呼呼降以外，

联系好几天都没有进展，偶尔还升上去了

但是仍然坚持：每天跑步，晚上空腹，隔一天去拔罐一次。

终于在两天前，体重又下降了：57.4公斤，连续两天早上都是一样的！

开心~

减肥真的不是急于求成的事情，前几天体重掉的快可能是掉了一些浮肿水分之类

现在才是真正减肥的开始~

老公说:胳膊没原来粗了，肚子上的肉肉少了~

总之有进步！

欧耶。。。

kareneok

回复 智琪 的帖子

偶尔看到的。

和敬公主

智琪 发表于 2015-6-18 11:30
前几天体重呼呼的降
很过瘾啊
可是连续4-5天，不掉称

加油哈亲，每一步坚持都离成功更进一步，能坚持这么久已经很厉害啦

智琪

kareneok 发表于 2015-6-16 14:21
向你学习！

讨厌~ 你怎么找到我的帖子的

智琪

回复 ruizhe2007 的帖子

嗯 要按食谱，这是最痛苦的，我没有严格按食谱来

智琪

回复 和敬公主 的帖子

谢谢亲的鼓励！
我还在坚持！

智琪

前几天体重呼呼的降
很过瘾啊
可是连续4-5天，不掉称
比较失落。。。
每天早上称重：57.9
每天晚上称重：58.6左右
可能和之前饮食没有很好的配合有关~
狠下心，每天晚饭不吃！
连续两天，今天早上称重：57.8

我只想：哈哈~

郑多燕每天都跳一会~
昨天晚上跑了两圈，说实话，感觉比跳郑多燕消耗的多~
可能刚开始跳，动作啥的还不到位吧.

决心减肥1周多了，
还没啥心得体会~现在要做的：

唯有坚持！！！

和敬公主

智琪 发表于 2015-6-15 10:12
屯了一个冬天的肥肉!
到了夏天，真真受打击了！
一定要减肥！

亲下载的郑多燕有没有坚持跳啊，每一点努力和付出都值得记录哦

啥也没发

给亲加油，也要注意身体
来自[妈妈网Android版]

夏尚

跑步，我每天坚持跑步，效果不错，不过我本身就不胖，我为了健康
来自[妈妈网Android版]

kareneok

向你学习！

低头怀念牵手啊

支持亲加油啊！

ruizhe2007

周围有拔罐的看着也都瘦了
得陪着他们的食谱吃饭是吧

智琪

黄包车 发表于 2015-6-16 10:59
我也想要个下载好的郑多燕，**

找格格要一个
呵呵

智琪

回复 誓死守护 的帖子

嗯 夏天拔罐更好一些，寒气在身体外层，效果更好，建议亲在家附近找一个，方便最重要。

誓死守护

亲，都说拔罐可以减轻身体的湿气，但是去哪个拔罐机构好点呢，我是想好好调理一下自己的身体

和敬公主

智琪 发表于 2015-6-16 09:43
回复 和敬公主 的帖子

谢谢亲爱的，一定坚持

给亲加油，但也要慢慢来身体最重要！