【011拒贴秋膘，瘦身不能停】+拽上老公一起减 - 谈天说地 - 济南妈妈网

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妈豆: 6689
宝宝生日: 2010-06-23
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1^#

发表于 2015-9-10 15:04 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT

本帖最后由虎宝贝0623 于 2015-9-15 17:41 编辑

开贴写减肥日记不是第一次了，呵呵，但是每次都是半途而废

这次拽上老公一起来减肥，看看能不能坚持下去，只是担心别没几天我俩一起又懒了。哈哈

不为礼品，只为凑个热闹，再激励自己一下。

先说说个人情况：生完娃5年了，但是肚子还和怀孕5个月的一样，目前体重61.5公斤，计划减到55公斤，最好能到50公斤。不过，希望不是梦想。。。。
老公情况：不是那种虚胖的人，但是也是属于胖壮型的，呵呵，目前体重90公斤，计划减到85公斤。

请各位监督吧。。。。。。不过减肥就从明天开始吧

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可可妈

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妈豆: 4801
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帖子: 1348

17^#

发表于 2015-9-16 13:51 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

哈哈，我就是那个拿大奖诱惑你们减秋膘的女人

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晴儿

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宝宝生日: 2000-01-01
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16^#

发表于 2015-9-15 18:03 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

虎宝贝0623 发表于 2015-9-15 17:55
回复晴格格！的帖子

领导，你的速度好快呀，呵呵，我刚发完，您就来点评啦，哈哈 ...

那必须的么么哒

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宝宝生日: 2010-06-23
帖子: 470

15^#

发表于 2015-9-15 17:55 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

回复晴格格！的帖子

领导，你的速度好快呀，呵呵，我刚发完，您就来点评啦，哈哈

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晴儿

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妈豆: 199138
宝宝生日: 2000-01-01
帖子: 18695

14^#

发表于 2015-9-15 17:51 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

虎宝贝0623 发表于 2015-9-15 17:48
各位感觉最近体重有所下降的原因是，以粗粮为主！

前段时间回了趟老家，带回来很多的新鲜玉米、全麦煎饼和 ...

亲爱的咋这么爱你呢嘻嘻你更新到你帖子的一楼这样大家一打开你的帖子就看见啦

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妈豆: 6689
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13^#

发表于 2015-9-15 17:48 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

各位感觉最近体重有所下降的原因是，以粗粮为主！

前段时间回了趟老家，带回来很多的新鲜玉米、全麦煎饼和麦仁米，现在天天在家，就是这些，味道不错，还起了减肥的作用，分享给各位姐妹！

我也特意查了一下网上，的确粗粮能减肥呢~~

http://wenku.baidu.com/link?url=K4eCZMH1RpnONmd6f0Ya8EzNcjeTcCmK5QH6pZHlwWhZ3D_6WI24RVq11FMfHKGVuNM8qxn0tBapU12mKT4Do4L3CUEO4djU_NrfmfMPuPO

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晴儿

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妈豆: 199138
宝宝生日: 2000-01-01
帖子: 18695

12^#

发表于 2015-9-15 09:10 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

回复虎宝贝0623 的帖子

有效果那就是好滴！继续加油哈

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宝宝生日: 2010-06-23
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11^#

发表于 2015-9-14 13:00 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

我来汇报了！

愉快而又痛苦的周末过去了，愉快是因为不上班休息，哈哈，那痛苦呢，则是有好吃的不能多吃了。
不过俺和老公两人还是管住了嘴，但是还是懒得迈开腿

今天体重：
我：61公斤
老公：89公斤
哈哈，有所降低了！

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等宝的妈妈

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妈豆: 6701
宝宝生日
帖子: 845

10^#

发表于 2015-9-12 22:04 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

我觉得也是啊首先是要管住嘴呀运动只是辅助的如果一味的靠运动还是吃那么多的话还是没用呀。。

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妈豆: 677
宝宝生日: 2009-11-02
帖子: 2032

9^#

发表于 2015-9-12 16:27 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

运动减肥是不科学的，主要是饮食，建议看看这本书“运动饮食1︰9”，（日）森拓郎

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妈豆: 470
宝宝生日
帖子: 4

8^#

发表于 2015-9-12 15:59 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

回复衣果妈的帖子
跑步是最好的减肥，另外晚饭少吃，或者不吃

坚持不下来啊
来自[妈妈网iPhone版]

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济南乐乐妈妈

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妈豆: 28
宝宝生日
帖子: 0

7^#

发表于 2015-9-12 12:12 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

我也来监督，哈哈！记得每天来报道
来自[妈妈网Android版]

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妈豆: 6689
宝宝生日: 2010-06-23
帖子: 470

6^#

发表于 2015-9-11 10:48 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

本帖最后由虎宝贝0623 于 2015-9-11 11:00 编辑

哈哈，谢谢大家的监督和提醒！昨天家里来亲戚了，做了几个可口的菜，又海吃了一顿，最后一顿

晚上在床上做了100个收腹踢腿，平时不运动，这点活动就累的腿酸。
正式减肥从今天开始，先晒一下早餐，都说早上吃饱

唉，自己就是愿意给自己的“吃”找各种理由！这是俺两口子的早餐哈~~

QQ图片20150911103702.png

目前体重
我：61.3 老公：90

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紫玉

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妈豆: 3619
宝宝生日: 2008-05-15
帖子: 544

5^#

发表于 2015-9-11 10:01 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

跑步是最好的减肥，另外晚饭少吃，或者不吃

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妈豆: 9718
宝宝生日: null
帖子: 1371

4^#

发表于 2015-9-11 10:01 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

我来支持你了亲爱的也要支持我哟嘿嘿

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晴儿

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妈豆: 199138
宝宝生日: 2000-01-01
帖子: 18695

3^#

发表于 2015-9-10 16:13 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

虎宝贝0623 发表于 2015-9-10 15:05
这层留电梯吧

亲爱的我来监督你啦记得每天来报体重哟

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妈豆: 6689
宝宝生日: 2010-06-23
帖子: 470

2^#

发表于 2015-9-10 15:05 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

本帖最后由虎宝贝0623 于 2015-9-15 17:51 编辑

这层留电梯吧

6月11日（我61.3公斤，老公90公斤） http://www.jnmama.com/forum.php?mod=redirect&goto=findpost&ptid=1098331&pid=11629621&fromuid=3837177

6月14日（我61公斤，老公89公斤） http://www.jnmama.com/forum.php?mod=redirect&goto=findpost&ptid=1098331&pid=11633938&fromuid=3837177

6月15日（体重无变化）分享《粗粮6阶段减肥法-月瘦20斤》http://www.jnmama.com/forum.php?mod=redirect&goto=findpost&ptid=1098331&pid=11637043&fromuid=3837177

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