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美味番茄丸子:肥瘦肉馅50克,青菜25克,番茄酱10克,葱末,姜末各少许,精盐,不淀粉各适量
做法:1.将肉馅放入碗内,加入葱姜末,精盐,水淀粉,搅匀后因番茄酱,再用力朝一个方向搅拌上劲后待用,青菜切成小丁。
2.锅内放入清水,烧开后,将馅泥挤成1.5厘米大小的丸子氽入锅内,再加青菜小丁,精盐略煮几分钟即成。
好处:这道菜含有幼儿生长所必需的优质蛋白质,脂肪,维生素和矿物质等多种营养素。番茄酱可开胃,如果宝宝食欲不佳,妈妈不妨尝试一下噢!
这是偶刚刚的学到的,很简单,应该很不错,就和JMM先分享一下,准备给宝宝做一下!
[ 本帖最后由 Q俏妈 于 2010-5-25 22:10 编辑 ]
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