我是小鱼儿

偶尝试过20多种减肥方法哦，mm可以看看偶的帖子，希望对mm有帮助哦。偶也是个大胃王，爱吃零食爱吃东西，靠节食减肥几乎是不可能得，而且一旦不节食了就容易反弹呢。

1、运动：
每个mm都下过决心这么减肥吧，坚持下来的很少很少吧，嘿嘿。偶怕运动出肌肉，跑步机就是快速走走，不跑的，运动完后出点汗冲个凉很舒服，肉结实了，但体重只降了一斤，偶坚持了两个月呢，天天都去健身。
运动是健康减肥哦，不过效果不那么快，偶是因为太容易出肌肉的原因不愿意运动，给四个星吧。


2、饥饿疗法

这个偶试过一次，整整三天。什么都不吃，只是喝些水。
效果：第三天的时候步履明显轻盈啊，但体重只是少了一斤。恢复饮食的第二周体重就弹回来了。
感想：太难坚持了，而且最后很容易得厌食症啊，比较容易反弹，给两个星哦。

元妈

回复 瑶瑶妈咪821 的帖子

亲。太厉害了。佩服！

我是小鱼儿

再晒晒偶滴新衣衣。偶是大骨架，表笑。。。

qingqing3030

厉害。。。

瑶瑶妈咪821

我啥也不用，少吃点3个月减了50斤了。

我是小鱼儿

阳光APPLE

减肥真的太不容易了 一定要坚持， 我就是坚持不下来， 每次都被美食诱惑了。

熊熊的小猪

俺也看着像广告。

我是小鱼儿

冬天来了，容易养膘。饮食非常重要。　　
　　 今天再晒晒，我平时上班时，吃的中式快餐　




         我原来不注意饮食，现在开始瘦身后，饮食也注意了。饮食结构也在调整了，现在主要是多吃蔬菜，再搭配鱼和肉，少吃米饭。我现在每顿吃饭米饭基本上都是不多。在小半碗饭。
　　
　　 这顿饭主要点了干煸四季豆、蒜泥海带丝、清蒸鲈鱼、盐水虾、还有排骨萝卜汤，基本上荤素搭配合理，而且我的同事也可以吃的很好。

        详细大图

　　
　　  蒜泥海带丝和排骨萝卜汤是我比较喜欢吃的

芭比梦

一起问一下

qingqing3030

同问 同问 啊 ！！！

棣棣妈妈

奈美惠汉方瘦身素·········济南的药店都有卖吗 在哪买的啊

sino121

奈美惠汉方瘦身素是不是在www.nmhsss.com买的？

liyiru

怎么看怎么像广告

sino121

奈美惠汉方瘦身素有副作用没？

馨儿贝贝

只要能瘦下来，当小白鼠偶也愿意！！ lz那个奈美惠汉方瘦身素在哪里买的啊？

哈瑞宝贝

减肥好痛苦啊

拨云见日

怎么看怎么像广告

风华丽影

把星都评完，是个人也会比较，直接有话直说

爱溪宝

原帖由 小菁灵 于 2010-5-26 11:13 发表
亲，像推销奈美惠汉方瘦身素的。
说话直接别介意，这是我看帖子后的第一反应。
回复完帖子我将去百度搜索一下，这个东东，看看大家的反响
大家反响好，我就去买1盒，哈哈！

试问，亲胸小了吗？

同感同问。