Fangerbaby

月子是**的时期，月子营养膳食与平日又不大相同，有所讲究。第一阶段（第一周）以养血、补血、化瘀、祛恶露、排毒、利水为主。
调理目的：帮助子宫将污血排出，促进子宫收缩，尽快恢复子宫正常功能。我在医院的两天，喝的都是红糖姜水。吃的是催乳、排恶露的饮食。

保温壶里是红糖姜水；保温罐里是四菜汤水（据说可以通乳腺，催乳。里面有黄豆芽，丝瓜，西葫，菠菜叶）；大保温罐里是鸭汤牛肉面线糊；盆子里是姜丝炒猪肝。

月嫂告知要粗细结合，适当吃点粗粮，可以帮助胃动力，促进肠蠕动。所以主食是窝头和黑米馒头，汤是石斑鱼熬姜，炒了点芥菜。

奶水第一天就下来了，颜色如图橙汁般。
回到家里，第一餐吃了小米粥！毕竟小米粥养胃，暖身。

麻油煎土鸡蛋，瘦肉炒海参。

午餐是窝头，白馒头，黑米馒头为主食，姜丝炒瘦肉，西兰花，红焖鸭肉。

晚饭是鸽子粥。据说鸽子对伤口恢复得很快哦！刨腹产更适合进补鸽子！

早餐吃了黑芝麻燕窝，据说黑芝麻搭配燕窝可以补肾经，温脾胃，乌发哦！
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文文妈的店

这样的月子餐不是每个宝妈都能吃的到的
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Fangerbaby

今天午餐是蒸石斑鱼，红烧猪蹄，馒头，炒青菜
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Fangerbaby

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这些月子餐都是谁做的呀？

我婆婆哈！
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含香

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这些月子餐都是谁做的呀？

Fangerbaby

午餐是八宝粥，爆炒斑鸠

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Fangerbaby

今天的早餐是猪腰 孕妇奶粉
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Fangerbaby

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已经很多样化啦，亲很幸福啊。

😘😘😘
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含香

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已经很多样化啦，亲很幸福啊。

Fangerbaby

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宝妈，提示一下：海参、鲍鱼、阿胶、榴莲这些都是大补的东西，孕妇生产后体虚，虚不受补，营养吸收不了还容 ...

谢谢哈！我有个催乳师朋友，我办了卡，定期上门疏通。月嫂有帮我每天**乳房和背部哦！
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云朵15552561152

宝妈，提示一下：海参、鲍鱼、阿胶、榴莲这些都是大补的东西，孕妇生产后体虚，虚不受补，营养吸收不了还容易堵奶！再一个，你吃得太油腻了，汤水太多，一定要多喝水！你的奶肯定很油！这样会容易乳汁淤积的，每天检查乳房，孩子吃完后乳房应该是柔软无硬块的，如果你摸着有硬块可能就是有淤积，要及时找催乳师疏通哦！另，你有个好婆婆！😄😄
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快乐365

五星级月子餐，鉴定完毕，哈😄
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Fangerbaby

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真佩服楼主，能保持好心情都吃进去，真好

你肿么了 月子里不高兴吗
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Fangerbaby

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羡慕嫉妒啊！！！ 我月子里每天就是白水煮青菜，想喝点汤都难

吃青菜会不会太凉啊
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Fangerbaby

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豪啊 超级豪  这是嫁到了什么富贵人家 真让人羡慕 好命啊

不豪啦，见笑了
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Fangerbaby

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幸福呀😄

谢谢哈
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Fangerbaby

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这是超级豪华版的月子餐啊。

可能没有月子中心的多样化，可是也是根据营养餐来的哦
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yuzihanlove

幸福呀😄
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