树洞小秘密3

最近感觉自己有点抑郁了，控制不住自己的情绪和思维，偶尔想法很偏激，之前以为自己可以调整过来，可一直不行，现在严重失眠了。跟老公也提起过，可是他根本没重视，如果重视我想也不会抑郁了吧。现在就想问问抑郁过的宝妈怎么过来的，怎么就医？

泽野君的妈妈

下载个喜欢的电视剧听

幸福小霞

一胎的时候抑郁了很久，基本天天跟老公闹，经常想如果跳下去就什么心烦的事都没有了，一开始也没发现是抑郁了，只是知道脾气大了，老公总是躲着我，也没有人给开导，天天在家里看孩子，抑郁了好久好久，后来看新闻，有抑郁跳楼的，我就感觉自己不对劲了，还是我自己偷偷去医院咨询了心理医生，也不算是医生，就是心理咨询，当时医生非让我带着家人陪同再去，我说家里人都没空，反正就是各种理由来不了，最后医生跟我说，我有轻度抑郁症，建议我药物治疗，可能是我本身就心大，也没把抑郁当回事，我就走了，也没开药，也没跟家里人说，只是我知道自己有问题了，慢慢刻意的控制自己情绪，经常带着孩子出门玩，基本天天不在家里待着，我真庆幸自己挺过来了，也不知道怎么就好了，也不发脾气了，后来我跟我老公说，我老公说我胆子太大了，太不把病当回事了，很庆幸我没出什么事。。。
这次怀二胎，老公的表现明显和我怀一胎时不一样，没事就带着我出门转转，我家大宝基本全是老公管，家务全包，我自己也在刻意的不去把负能量放大，一直都是想好的，希望这次不会再闹腾了

leimemory

我抑郁挺长时间，感觉挺严重。后来宝宝好带了就有时间出去散心，找闺蜜聊天，运动，重拾自己的兴趣爱好。我自己带的双胞胎，科学育儿是我的一个新的兴趣点😁希望宝妈快点开心起来，女本柔弱，为母则刚，加油🙌🙌🙌
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酋长妈妈

同意购物，哈哈！其实有了孩子忙起来，哪有时间抑郁啊！我就是月子里想老大，盼着回娘家有点儿烦闷
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79733437

我倒没有什么抑郁，不过心情不好的时候逛淘宝买东西！有时候看看书看看电视剧，被情节吸引进去了，自然也不会想别的了。不过你晚上失眠，看手机什么的更容易睡不着，建议你买个收音机，听听心情就不那么糟了，而且还容易睡着。
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张扣扣

很多人都会有这种情况，不要觉得孤单，有些事不到自己身上不知道，不能指望别人都能感同身受，我觉得看看心理学方面的书和视频，尤其是精神分析方面的很有帮助，推荐武志红、李雪的微博和书籍，多和朋友聊聊天，或者看看电视剧也好。

一句话也不想说

我那时候就是买东西，购物！发泄，然后慢慢告诉自己，去调整。就好了

奥特馋猫曼

逛逛淘宝，出了月子出门走走。每天晚上总结三件让你觉得幸福的事。
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