越rongrong

看到一个宝妈的帖子，生完四个月了还是腰疼腿疼。得了耻骨联合分离。我也是，娃快六个月了，还是有点疼。不敢左侧睡觉，没那么严重，但是也不敢干重活。
网上一搜耻骨联合分离，原来从孕期就开始得了，得亏当时不知道，否则还不知道能不能顺产。
不过要是早知道了，可能就不会顺产了，也就不会更严重。


给大家科普一下，早知道早预防啊！

妞妞妈ROSEROSE

大家不用担心。效果非常好。
来自[妈妈网Android版]

妞妞妈ROSEROSE

现在的产后康复有髋骨修复的项目，就可以改善耻骨联合分离。
来自[妈妈网Android版]

越rongrong

回复 smil_ly888 的帖子

月子里没办法啊 孩子老师吐奶 就得抱着喂奶，还得拍隔

越rongrong

回复 雪人丢丢 的帖子

我生之前根本不知道是耻骨分离，我跟医生说老是腰腿疼，半边身体疼，问她是不是肚子太沉压的，她说对就是压的，压根没说什么耻骨分离。一直疼到生完，医生给我按肚子才给我说

越rongrong

回复 笑笑妈咪2013 的帖子

可不是吗 我们生个孩子累死累活 有的人没事人，不知不觉就生下来了

越rongrong

回复 ronger216 的帖子

这么长时间

smil_ly888

一疼疼半年 月子里一定要注意休息 别太劳累 别冻着

笑笑妈咪2013

啥事没有

笑笑妈咪2013

羡慕那些啥时没有 自己在家就把孩子生下来的

ronger216

孩子已经2岁半了，偶尔还会疼

雪人丢丢

回复 越rongrong 的帖子

我当时因为耻骨联合分离痛不欲生，大夫建议剖了，生完再也没疼

越rongrong

回复 嘿嘿哈哈1234 的帖子

可不是吗 前两天积奶  唉 竟是悲催的事儿

越rongrong

回复 安妈2013 的帖子

嗯，主要是没什么好方法治疗

越rongrong

回复 纠结的小妈 的帖子

不干活啥的还行，一抱孩子一做点什么就难受

越rongrong

回复 雨来妈妈 的帖子

没得过真的很幸福啊

嘿嘿哈哈1234

回复 越rongrong 的帖子

亲有点悲剧啊

安妈2013

好吓人的耻骨分离

Phipsv

如果想少吃点苦，产前就要做好预防工作  

怀孕前

1、必须了解好耻骨分离是个什么鬼，认真看看上面说的

2、检查自己有没有关节损伤和关节炎什么的，有的话尽量治愈后再生宝宝

3、平常多点锻炼身体，注意饮食，加强补钙和叶酸！确实补钙很重要



怀孕中

1、站要有站样，双脚对称站着，坐下时尽量后背挺直

2、避免提重物

3、别随便做高难度动作，例如双腿持续分开、跨大步上车等，穿裤子最好坐下穿

4、睡觉时双腿间放个小枕头，在床上翻身尽量慢，虽然臣妾也做不到

5、重视孕检，定期了解每个阶段耻骨分离的具体情况

6、身体允许的话，适当锻炼还是蛮不错的，不过到了孕晚期应减少运动，注意休息

7、使用骨盆腹带

纠结的小妈

听说很难受