开心宝贝929

现在妈妈们的营养意识都很强了
就拿补钙来说吧
有的妈妈说，我在给孩子补钙啊，为什么孩子还缺钙啊？补钙多了会不会过量啊？
很多人都在纠结中给孩子补，造成很多家长心里忐忑不安
今天在群里一个孕妈妈也说，我在补钙呢，一问补的什么钙，钙含量多少啊就不知道了
最后帮她分析了一下，这位妈妈补的乳钙，每100毫克含钙22毫克，一瓶钙60片，才90克，换算成钙一瓶含钙才19.8克
我说你吃还不如不吃呢
孕期钙每日摄入量是1200毫克
哺乳期每日摄入量是1500毫克
大家可以把自己吃的钙片拿出来对比一下含量
如果你不会对比，找我帮你分析一下
咱们吃要吃的明白
还有一般乳钙里都会含有乳矿物盐，这个都是不能添加到孩子吃的钙里的
还有在自然界中钙和铅是天然的共存的，如果没有很好的分离技术是分离不干净的
补钙的同时把铅也补进去了，得不偿失