济南金月汇

宝宝晚上睡觉易惊醒的原因有很多，有的原因是心理性的，宝宝的睡眠已经充足所以就会突然间的惊醒，其次，环境让他们感到不是特别的安全，或者是消化不良都会导致宝宝突然惊醒。

宝宝惊醒的外在因素
1.饥饿或过饱
一般情况下，小宝宝隔2-3个小时就可能要吃奶，有些妈妈喜欢固定3个或4个小时才让宝宝吃一次奶，以养成规律的生活习惯，而无法忍耐饥饿的宝宝，就会哭闹不止，而且在吃奶的时候会狼吞虎咽地狂喝，以至于喝入太多空气，造成肚子痛，又会哭。很多妈妈就会以为宝宝没有吃饱，宝宝的神经发育尚未成熟，仍旧保留着吸吮反射能力，只要放在宝宝嘴里，它就会进行吸吮，导致吃奶量过多，就会不舒服而哭闹不止。

2.缺钙及微量元素
缺钙是导致小宝宝睡觉不安稳的首要因素之一。缺钙、血钙降低，引起大脑植物性神经兴奋性增高，导致宝宝夜醒、夜惊、夜间烦躁不安、睡不安稳。可以多给宝宝补钙和维生素D并多晒太阳。

3.受惊吓、需要爱抚
白天带宝宝到人多嘈杂的公共场所，很容易让宝宝受到惊吓，半夜会突然惊醒，哭闹不安。表情异常紧张，这大多是由于白天过于兴奋或者受到刺激的原因。有些宝宝在成长过程中需要安抚时，肌肤接触可以让宝宝心静，但有些父母由于白天工作时间忙，照顾宝宝时间少，到了晚上宝宝会哭泣来引起父母注意，父母要多抱抱孩子获得安抚。

4.宝宝缺乏安全感
宝宝在妈妈子宫里呆了10个月，周围都是用温暖的羊水包围着，他们一直在狭窄的子宫里呆着、挤着，所以特别有安全感，突然之间到了一个特别空旷的地方，一下子接受新的环境，所以会没有安全感。

可以让宝宝和妈妈一起睡，但注意千万不要让宝宝睡在大人之间，这样容易压到宝宝，而且容易氧气不足，影响宝宝的智力发育。

5.腹胀
1岁以内的婴儿会出现这种情况。如果睡前吃得过饱，或喝奶后没有打嗝排气，小宝宝会因腹胀而醒来。大点的婴儿多半是睡前几个小时内吃了一些难以消化的食物。

6.出牙或者身体不适
宝宝出牙期间往往会有睡不安稳的表现，有时几夜反复折腾之后妈妈才发现，宝宝的牙床冒出了小牙。

宝宝惊醒的内在因素
人的睡眠分为深度睡眠和浅度睡眠，夜间约3-4小时交替一次，婴儿和幼儿一样，可能深睡和浅睡的交替时间更短一些，约2-3小时交换一次。

婴儿容易惊醒怎么办？
可能很多宝妈都会发现，孩子动不动就会惊厥一下，有些宝妈就会很担心。事实上，宝宝从梦中醒来多半是因为没有安全感所致，此时需要宝妈们陪在宝宝身边，跟宝宝一块睡觉时会发现惊厥现象少很多。

宝宝惊厥一部分是因为没有安全感所致，宝妈们可以这样做：

---

1.宝宝和妈妈一起睡，但是要注意不要睡在大人中间，这样容易压倒宝宝，而且容易氧气不足，影响宝宝的智力发育。
2.如果宝宝睡婴儿床，妈妈可以在宝宝旁边放一两件妈妈的衣服，这样宝宝会睡的好点，因为有妈妈熟悉的味道。
3.父母多陪伴孩子，从出生到一岁半以内，宝宝是需要父母或养育者陪伴的，这种陪伴应该是让宝宝一直处在自己的视线范围内。
4.多给宝宝晒太阳。容易惊吓有时候是缺钙的表现，可以适当补些钙。

---

宝宝的安全感是父母给予的，而原始安全，可以影响孩子的一生。如果宝宝老是惊厥，还是很容易影响睡眠质量的，对孩子的发育也不太好，因此宝妈们必须从各个方面给孩子安全感，让他们感受到来自父母的关爱与呵护。