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1.换季疲劳 在季节更替的时候经常发生换季疲劳，给自己做一个“安眠枕”。 枕套下面多放些气味芬芳的杀菌植物叶片：月桂、蕨、榛树、针叶、薄荷和玫瑰花瓣。

轻舞

真是实有的小方法啊

调皮妮

很实在的小方法啊

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24.掉头发 擦碎一个洗净的土豆，榨出土豆汁，加入2汤勺芦荟汁和20克蜂蜜。 把这种混合物转圈涂在头部皮肤上，用毛巾将头发包2个小时，然后仔细洗净。 每周进行这种疗法两次，会获得效果。

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23.预防感冒 如果你准备牛奶咖啡和三明治做早餐，可以在每片粗粮面包上涂薄薄一层黄油和2-3瓣捣碎的蒜。 蒜层上还可以放些干酪和蔬菜。 这样的早餐的秘密在于：蒜可以消灭所有的细菌，而牛奶咖啡可以消除蒜味。

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22.黑眼圈 如果你的黑眼圈不是因为慢性疾病，而是因为睡眠不足，用沾了凉浓咖啡(3汤勺咖啡兑100克开水)的湿布敷在黑眼圈部位。 咖啡因是非常好的血管收缩剂，这种方法青光眼患者禁用。

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21.醉后不舒服感 在躺下睡觉前喝几杯水(最好是蜂蜜水)：它会帮助你减轻第二天早上的痛苦。 如果早上起来还是感觉不舒服，那么，无论是药片，还是盐溶液都帮不了你，贴个芥末膏在小腿上，在额头上放块冰。 过半小时你的症状就会减轻。

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20.眼四周细小皱纹 用大拇指按压眼睛外角1厘米处的穴位，每个穴位每分钟按3次。

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19.关节 (1)当关节刚刚开始酸痛时，取新鲜的圆白菜叶，在菜叶内部涂上蜂蜜。 用它做护膝包住膝盖(最好借助于有弹力的绷带)，直到酸痛停止再取下来。 (2)在锅内将普通的沙子炒热后放在脚跟处，这样关节自己就会变热。 这个配方特别适合痛风，但是，有静脉曲张的情况不适用。

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18.烫伤 养一盆天竺葵(老鹳草)，它对烫伤特别管用。 在开水烫伤的时候，取新鲜的天竺葵叶子盖在伤口上，用绷带缠好。 过10-12小时重复一次。通常烫伤在有限的几天里痊愈，不会留下疤痕和斑点。

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17.偏头痛 经常是因为疲劳过度、室内闷热、饥饿和不安，也可能由于遗传因素造成。 苹果醋蒸气浴方法可以消除或者至少是减轻头痛。 在锅内放入相同数量的醋和水，用小火烧开。当开始冒蒸气时，将头低至锅上方，呼吸蒸气，吸气60-75次就可以了。

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16.双手出汗 通常是因为植物性导管错位，也可能是由于神经问题。 每天喝30滴缬草、益母草或者芍药浸液，早上用橡树叶或者洋甘菊浸液加水(一汤勺浸液兑一升水)浸泡双手。

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15.血压低 当你感觉血压开始降低时，换一个舒服的坐姿，解开衣领，顺时针按摩太阳穴。 或用柠檬汁或香水几滴擦拭太阳穴。 然后，可以喝一杯中等浓度的咖啡。

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14.流鼻血 不能躺下，头也不能向后仰，更不能用棉球堵住鼻子。 需要坐下，头稍稍往前低，最好用带冰的水袋放在鼻梁上 如果身边没有，那么把手绢用冷水沾湿 然后用手绢用力按住流鼻血的那个鼻翼2-3分钟，这时用嘴均匀呼吸。

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13.口臭 口气不清新的一个原因是口干。 通常是因为吸烟，长时间聊天，情绪紧张。柠檬瓣可以帮助你摆脱口臭。 把柠檬瓣放在舌头上5-7分钟，不时地吸一下。

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12.紧张 瑜珈最简单的呼吸运动可以帮助你神情自若，哪怕是上班时间也可以做。 摆一个舒服的姿势：可以坐着，也可站着，慢慢地深呼吸。 呼气的时间要比吸气的时间长两倍。 努力集中精力，只想呼吸过程：甚至可以“听到”空气不只在肺内循环，还在肚子里循环。 消除紧张情绪，这样做10分钟左右就够了。

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11.体内垃圾 用植物油涂抹身体，按摩身体大约10分钟左右，最好用专门的浴刷。 然后泡个热水澡，仔细地用浴球、浴液洗去植物油。 这之后毛孔打开，开始流汗排除体内垃圾。

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10.脓包 如果脓包已经“出头”，红肿着，用消毒水已经没有用了。 碘酒也不要用了，更不能挤压，否则它会更明显。 用酒精(白酒、花露水)擦拭，然后混合等量牙膏和男用剃须滋润霜，将混合物涂在脓包上，等待大约15分钟，直至变干，然后小心擦掉。 脓包会变小、发白。

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9.头晕 不要躺下、也不要闭上眼睛，这样只会使症状恶化。 红辣椒可以帮助你。 倒杯热水，捏一捏辣椒末放入杯中，小口喝下。 水和辣椒可以使你的血液升温，刺激血液流入大脑，头疼就缓解了。 如果你的手边没有辣椒，找一个舒适的地方坐下，松开衣领，沿顺时针方向按摩太阳穴。

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8.咳嗽 用酒精或者白酒按摩胸廓，使之发热，然后马上盖上一层薄的温热的药用蜡，直至冷却。 使用此法帮助直至康复。