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欣妍妈妈

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宝宝生日: 2008-05-03
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1^#

发表于 2010-9-9 22:40 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT

呵呵，所谓走班就是走着上班的意思，纯属原创啊！快走是一种很好的减肥办法，我同事每天快走4公里，坚持了两个多月，已经成功的减掉了15斤了。我也决定加入快走一族，每天从位于北园婴贝儿附近的家走到位于花园路国美附近的单位，路程大约是4公里，用时大约40分钟，贵在坚持！希望更多的人加入到走班一族，实现健身减肥的目的.

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欣妍妈妈

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38^#

发表于 2010-10-12 12:49 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

昨晚把原来穿不上的衣服拿出来一试竟然都穿进去了，那可是结婚前买的啊，从衣服上看自己真是瘦了不少了

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淡淡的味道

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宝宝生日
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37^#

发表于 2010-10-11 09:48 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

俺坚持3天了每天去百花公园活动一小时沿着马路小跑一圈快走一圈条200个绳虽然每天早上浑身酸痛俺还是想坚持下去每天心情老好了

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皓皓

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36^#

发表于 2010-10-11 09:44 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

坚持就是胜利

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哟哟哟

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35^#

发表于 2010-10-11 09:25 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

我老公也走过两月，当时是因为自行车丢了

，但是他体重没减呢

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佳翼妈

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34^#

发表于 2010-10-11 08:45 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

厉害，等天冷俺也加入

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欣妍妈妈

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33^#

发表于 2010-10-10 13:19 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

走班坚持一个月纪念日，赞一下自己啊，呵呵，继续坚持啊！

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32^#

发表于 2010-9-27 12:05 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

不错,偶也要学楼主.

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欣妍妈妈

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31^#

发表于 2010-9-26 23:17 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

继续走班中，以前看好的一件开衫因为穿着比较紧一直没买，昨天去买下了，穿着一点都不紧了，体重没称，但是好多见我的人都说我瘦了。

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牛牛妈

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30^#

发表于 2010-9-16 08:59 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

羡慕啊，我上班坐公交车还得2个小时呢，走着估计到天黑也到不了啊

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29^#

发表于 2010-9-15 22:43 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

我同事也是这样瘦下来的，但大多数人都坚持不下来

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欣妍妈妈

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28^#

发表于 2010-9-14 13:26 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

今天第四天了，昨天称了一下体重，轻了两斤了，在我的带动下，有好几个同事都要加入走班一族了，继续加油啊！

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27^#

发表于 2010-9-12 15:13 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

坚持下去噢

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欣妍妈妈

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26^#

发表于 2010-9-11 10:37 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

原帖由 小米窝窝 于 2010-9-10 14:34 发表
嘎嘎，我也劝我老公走着去上班来着，这样天亮就开始走的话，估计不用到中午头的时候就能走到公司了，家离着他公司25公里

忒欺负人咧

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欣妍妈妈

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25^#

发表于 2010-9-11 10:37 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

原帖由 weiyj1977 于 2010-9-10 23:23 发表
是个好方法，但是俺这当老师的，出一身臭汗去见学生，虽然学生不一定知道，但是自己感觉别扭呢。

现在天慢慢凉快了，走下来还行，出汗不多

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24^#

发表于 2010-9-11 08:46 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

加油呀亲，俺骑电动车还要40分钟呢，俺不行噢

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朱小猪的妈妈

朱小猪的妈妈

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23^#

发表于 2010-9-10 17:34 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

俺也加入走班吧，现在堵车很厉害，走着也不见得慢多少呀，呵呵~~~

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欣妍妈妈

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22^#

发表于 2010-9-10 14:08 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

原帖由 毛线团儿 于 2010-9-10 13:26 发表
我今天已经开始走了，走了一站地。

以后逐渐增加走的距离，慢慢就不会觉得很累了

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21^#

发表于 2010-9-10 13:27 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

加油吧，亲

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20^#

发表于 2010-9-10 13:26 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

我今天已经开始走了，走了一站地。

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