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仿照《待产妈妈必备清单》，我根据自己经验，给预备剖腹的妈妈们一些提示： 1、 心态调整 这个看似很虚，直接说点就是你不想受罪想直接剖的同志必须先问该医院支不支持。大多数在37周做骨盆测量和胎儿估重，医生的话有时相当不准，不可全信。当时医生说我条件还可以（入院后检查说是相当好，完全能自己生），孩子也不大，6斤左右，但是B 超显示胎儿不小，生时快到8斤了。很多孩子出生都是7~8斤（我们同时怀孕的几个同事都是差点8斤），不管你愿意自己生还是剖，最终都得剖。我一同事怕痛直接跟医生说剖，另外一个条件比我更好，结果也遭两道罪；我另一同学孩子不大，不到6斤，也是先生后剖，折腾3天。因此想直接剖的同志给予积极支持，但是换一个角度说体验阵痛也是人生的另一种享受，对母子连心的体验更强烈吧！ 2、第一天下床别逞强，走太远 手术后麻药劲还没退，我一直处于亢奋状态，想快点恢复，不停地深呼吸（幻想早点通气），过了24小时后可以下床，于是我非常坚强地下床，由老公搀扶走到走道上，不想眼前一黑，晕倒过去，原来是卧床太久，体力跟不上，低血糖所致。 劝告JMS，恢复不是一两天，也不是顽强拼搏使蛮劲，得一天天来，罗马不是一天修成的哟！ 3、通气很关键 24小时后就得下床活动，有助于通气。通气太重要了，先不说他在手术后的地位，单单是对身体恢复而言，它是一个助推器。我中午下床，傍晚排了一小股气，但是不畅快。第二天又活动，深夜起床排了好多气，顿时我觉得身轻气爽，居然能自己下床了！那一晚我还能抱着小孩喂奶，简直是神了。因此，早活动早排气是对的， 但要注意别活动过度，累着。 4、排便更重要 光排气还不行，还得恢复体力，因此排便的作用就更明显了，不排便是不给吃固体食物的，一般只能吃半流食。建议JMS，手术后2天后还不排便，赶紧用通便药，这里推荐开塞露，很管用，但是还是以多活动为主，未通气或者通便之前，吃萝卜汤没有多大帮助，只会更胀！