早安暖暖

       属于有点健忘的人，即使把钙片和DHA放在电脑桌上、眼皮底下，有时候也会忘记吃。加上这几天没订牛奶，只喝酸奶，所以就更懒得自己热罐装的牛奶了。
      昨天晚上，睡到半夜想伸个懒腰，结果一伸腿——抽了。以前没吃钙片也没抽过筋，只是自己通过观察指甲的软硬程度和牙齿的松动程度来判定自己该补钙了。（也不知道对不对） 看来，一直吃着不会有什么好的反应，如果一旦停下或者断开，缺钙的信号就会提醒你了。小腿现在还稍微疼着呢
      孕期想要供给孩子持续不断的营养，妈妈们就需要坚持补充足够的营养。不然缺了，我们感觉不到，孩子却得不到好的吸收，慢慢也就会表现出来。那些每天吃多少蛋白质，多少瘦肉，多少钙，多少DHA，多少水果，多少蔬菜……虽然很麻烦，但是为了我们和宝宝的健康，坚持下去吧！

瓦是好小孩

原帖由 lanxiner2010 于 2011-1-10 08:19 发表
晕，DHA早饭前吃？那不是空腹了？我买的时候那人说，饭后半小时吃呢，貌似说的是晚上，还说吃完要活动下，不要接着睡

对哈，很矛盾的。
我老公网上查的，说是dha要分泌胆汁后才吸收的好应该饭后吃。但是阳光大姐请了一个教授讲课，说早饭前空腹吃效果最好……

罗洁爱儿

我还没补钙呢。。。。。。。。。。 没什么症状。。 得产检的时候查查看。。。。。。。

早安暖暖

原帖由 好好乖 于 2011-1-10 11:13 发表
俺买了钙片一直没吃呢 总感觉没吃的必要 不知道缺钙啥明显反应啊

我缺钙时候的表现是指甲很软，早上起床牙齿会酸

vivianjiajia

偶啥也没补，只是多吃水果和牛奶。

好好乖

俺买了钙片一直没吃呢 总感觉没吃的必要 不知道缺钙啥明显反应啊

lanxiner2010

晕，DHA早饭前吃？那不是空腹了？我买的时候那人说，饭后半小时吃呢，貌似说的是晚上，还说吃完要活动下，不要接着睡

早安暖暖

原帖由 jiaowa588 于 2011-1-9 22:15 发表
亲爱的钙片不能多吃，要不孩子骨头硬，到时候不好生！

嗯，据说是呢

jiaowa588

亲爱的钙片不能多吃，要不孩子骨头硬，到时候不好生！

早安暖暖

原帖由 宝贝洋洋MAMI 于 2011-1-9 14:02 发表


最后一个月就可以不用再吃钙片咯！！！！

好的

lhpmax

我偶尔有预兆腿不舒服才会吃一片钙片，完全凭自己感觉~~~~~~~~ 周三查的肝功，有微量元素项都在正常值就不想可以补钙了 大概压迫什么的也会造成腿抽筋，貌似不一定都是因为缺钙

娃娃爱乖乖

我吃钙片也是两天打渔三天晒网的，不过没抽筋过 每天保证一包牛奶，一瓶酸奶

宝贝洋洋MAMI

最后一个月就可以不用再吃钙片咯！！！！

早安暖暖

原帖由 泡泡爱多多 于 2011-1-9 12:37 发表
暖暖吃的什么牌子的DHA啊？

阿拉斯加康力士海藻DHA软胶囊
银座买的

泡泡爱多多

暖暖吃的什么牌子的DHA啊？

早安暖暖

原帖由 乐一晨 于 2011-1-9 11:50 发表
楼主，我听课时问过五院的赵老师“钙片鲜牛奶妈妈奶粉都吃着，为什么晚上还腿抽筋”
赵老师说，“腿抽筋不一定是缺钙造成的，也有可能是腿着凉了。一般晚上出汗并且腿抽筋，是缺钙的表现”

2#说的对，不同的营养 ...

谢谢亲了

早安暖暖

原帖由 陌小梦 于 2011-1-9 11:33 发表
DHA是什么啊，大夫没提过我也就不知道

据说对宝宝的大脑和眼睛很有好处呢
我也是听别的姐妹说才吃的，医生也没提

乐一晨

楼主，我听课时问过五院的赵老师“钙片鲜牛奶妈妈奶粉都吃着，为什么晚上还腿抽筋” 赵老师说，“腿抽筋不一定是缺钙造成的，也有可能是腿着凉了。一般晚上出汗并且腿抽筋，是缺钙的表现” 2#说的对，不同的营养在不同的时间段补充效果会更好 同时需要注意钙片要和牛奶分开服用，至少1小时以上

陌小梦

DHA是什么啊，大夫没提过我也就不知道